Recent Comments

لا توجد تعليقات للعرض.
القيم الغذائية

القيم الغذائية في صوص حار – هوت صوص

58 Views
1 Min Read

القيم الغذائية الاساسية لكل 100 جرام في صوص حار - هوت صوص:

سعرات حرارية :11 سعر حراري
دهون :0.37 g
بروتين :0.51 g
كاربوهيدرات :1.75 g
الياف :0.3 g
كوليسترول :0.0 mg

محتوى البروتين حسب الوزن في صوص حار - هوت صوص:

١٠٠ جرام من صوص حار - هوت صوص :0.51 جرام بروتين
٢٠٠ جرام من صوص حار - هوت صوص :1.02 جرام بروتين
٣٠٠ جرام من صوص حار - هوت صوص :1.53 جرام بروتين

قيم غذائية إضافية لكل 100جرام في صوص حار - هوت صوص:

اوميجا3 :1.0 mg
اوميجا6 :195.0 mg
فوليك اسيد :0.0 mcg

محتوي الفيتامينات لكل 100 جرام في صوص حار - هوت صوص:

فيتامين أ :8.0 mcg
فيتامين ب1 :0.036 mg
فيتامين ب2 :0.082 mg
فيتامين ب3 :0.254 mg
فيتامين ب5 :0.11 mg
فيتامين ب6 :0.157 mg
فيتامين ب12 :0.0 mcg
فيتامين سي :74.8 mg
فيتامين د : IU
فيتامين E :0.12 mg
فيتامين k :2.4 mcg

محتوي المعادن لكل 100جرام في صوص حار - هوت صوص:

كاسيوم :8 mg
حديد :0.48 mg
بوتاسيوم :144.0 mg
ماغنسيوم :5.0 mg
فسفور :11.0 mg
صوديوم:2643.0 mg
زنك :0.11 mg
نحاس :0.028 mg
منجنيز :0.049 mg
سيلينيوم :0.0 mcg

قيم بعض الاحماض الامينية لكل 100 جرام في صوص حار - هوت صوص:

تريبتوفان :7.0 mg
ثيرونين :19.0 mg
ارجينين :25.0 mg
جلوتامين :67.0 mg

محتوي الكافيين لكل 100 جرام في صوص حار - هوت صوص:

كافيين : mg

مصدر السعرات الحرارية لكل 100 جرام في صوص حار - هوت صوص

النسب المئوية للسعرات الحرارية:
دهون: 26.92%
بروتين: 16.49%
كاربوهيدرات: 56.59%

احسب القيم الغذائية حسب الوزن في صوص حار - هوت صوص:

powered-by: verdiet.com

خطة تمارين متنوعة لحرق 11 سعر حراري

  • الجري: 0 دقائق
  • ركوب الدراجه: 0 دقائق
  • تمارين الحديد: 1 دقائق
  • التمارين الهوائية: 0 دقائق

تمارين تساعدك علي حرق 11 سعر حراري

  • الجري: 1 دقائق
  • المشي: 2 دقائق
  • ركوب الدراجه: 2 دقائق
  • السباحة: 2 دقائق
  • تمارين الحديد: 2 دقائق
  • اليوجا: 3 دقائق
  • التمارين الهوائية: 2 دقائق
  • نط الحبل: 1 دقائق
  • رفع الاثقال: 3 دقائق

يرجى العلم أن الأوقات المذكورة هي تقديرات وقد تختلف بناءً على عوامل متعددة مثل وزن الجسم، والعمر، والجنس، ومستوى اللياقة البدنية للفرد. يُنصح بالتشاور مع محترف قبل البدء في أي برنامج تمرين جديد.

Add Comment

Click here to post a comment