Recent Comments

لا توجد تعليقات للعرض.
القيم الغذائية

القيم الغذائية في صوص هويسين

51 Views
1 Min Read

القيم الغذائية الاساسية لكل 100 جرام في صوص هويسين:

سعرات حرارية :220 سعر حراري
دهون :3.39 g
بروتين :3.31 g
كاربوهيدرات :44.08 g
الياف :2.8 g
كوليسترول :3.0 mg

محتوى البروتين حسب الوزن في صوص هويسين:

١٠٠ جرام من صوص هويسين :3.31 جرام بروتين
٢٠٠ جرام من صوص هويسين :6.62 جرام بروتين
٣٠٠ جرام من صوص هويسين :9.93 جرام بروتين

قيم غذائية إضافية لكل 100جرام في صوص هويسين:

اوميجا3 :175.0 mg
اوميجا6 :1524.0 mg
فوليك اسيد :0.0 mcg

محتوي الفيتامينات لكل 100 جرام في صوص هويسين:

فيتامين أ :0.0 mcg
فيتامين ب1 :0.004 mg
فيتامين ب2 :0.217 mg
فيتامين ب3 :1.17 mg
فيتامين ب5 :0.068 mg
فيتامين ب6 :0.062 mg
فيتامين ب12 :0.0 mcg
فيتامين سي :0.4 mg
فيتامين د :0.0 IU
فيتامين E :0.28 mg
فيتامين k :0.5 mcg

محتوي المعادن لكل 100جرام في صوص هويسين:

كاسيوم :32 mg
حديد :1.01 mg
بوتاسيوم :119.0 mg
ماغنسيوم :24.0 mg
فسفور :38.0 mg
صوديوم:1615.0 mg
زنك :0.32 mg
نحاس :0.128 mg
منجنيز :0.254 mg
سيلينيوم :1.8 mcg

قيم بعض الاحماض الامينية لكل 100 جرام في صوص هويسين:

تريبتوفان : mg
ثيرونين : mg
ارجينين : mg
جلوتامين : mg

محتوي الكافيين لكل 100 جرام في صوص هويسين:

كافيين :0.0 mg

مصدر السعرات الحرارية لكل 100 جرام في صوص هويسين

النسب المئوية للسعرات الحرارية:
دهون: 13.86%
بروتين: 6.02%
كاربوهيدرات: 80.12%

احسب القيم الغذائية حسب الوزن في صوص هويسين:

powered-by: verdiet.com

خطة تمارين متنوعة لحرق 220 سعر حراري

  • الجري: 6 دقائق
  • ركوب الدراجه: 8 دقائق
  • تمارين الحديد: 11 دقائق
  • التمارين الهوائية: 8 دقائق

تمارين تساعدك علي حرق 220 سعر حراري

  • الجري: 22 دقائق
  • المشي: 44 دقائق
  • ركوب الدراجه: 33 دقائق
  • السباحة: 33 دقائق
  • تمارين الحديد: 44 دقائق
  • اليوجا: 55 دقائق
  • التمارين الهوائية: 33 دقائق
  • نط الحبل: 22 دقائق
  • رفع الاثقال: 66 دقائق

يرجى العلم أن الأوقات المذكورة هي تقديرات وقد تختلف بناءً على عوامل متعددة مثل وزن الجسم، والعمر، والجنس، ومستوى اللياقة البدنية للفرد. يُنصح بالتشاور مع محترف قبل البدء في أي برنامج تمرين جديد.

Add Comment

Click here to post a comment