البحثالبحثRecent Postsالقيم الغذائية في زبادي حليب جوز الهند القيم الغذائية في جبنة شيدر القيم الغذائية في جبن كولبي جاك القيم الغذائية في جبنة حليب الماعز القيم الغذائية في جبنة قريش فلاحي Recent Commentsلا توجد تعليقات للعرض. القيم الغذائية القيم الغذائية في خيار مقشر النئ 27 Views1 Min Read القيم الغذائية الاساسية لكل 100 جرام في خيار مقشر النئ:سعرات حرارية :10 سعر حراريدهون :0.16 gبروتين :0.59 gكاربوهيدرات :2.16 gالياف :0.7 gكوليسترول :0.0 mgمحتوى البروتين حسب الوزن في خيار مقشر النئ:١٠٠ جرام من خيار مقشر النئ :0.59 جرام بروتين٢٠٠ جرام من خيار مقشر النئ :1.18 جرام بروتين٣٠٠ جرام من خيار مقشر النئ :1.77 جرام بروتينقيم غذائية إضافية لكل 100جرام في خيار مقشر النئ:اوميجا3 :10.0 mgاوميجا6 :10.0 mgفوليك اسيد :0.0 mcgمحتوي الفيتامينات لكل 100 جرام في خيار مقشر النئ:فيتامين أ :4.0 mcgفيتامين ب1 :0.031 mgفيتامين ب2 :0.025 mgفيتامين ب3 :0.037 mgفيتامين ب5 :0.24 mgفيتامين ب6 :0.051 mgفيتامين ب12 :0.0 mcgفيتامين سي :3.2 mgفيتامين د :0.0 IUفيتامين E :0.03 mgفيتامين k :7.2 mcgمحتوي المعادن لكل 100جرام في خيار مقشر النئ:كاسيوم :14 mgحديد :0.22 mgبوتاسيوم :136.0 mgماغنسيوم :12.0 mgفسفور :21.0 mgصوديوم:2.0 mgزنك :0.17 mgنحاس :0.071 mgمنجنيز :0.073 mgسيلينيوم :0.1 mcgقيم بعض الاحماض الامينية لكل 100 جرام في خيار مقشر النئ:تريبتوفان :7.0 mgثيرونين :12.0 mgارجينين :31.0 mgجلوتامين :204.0 mgمحتوي الكافيين لكل 100 جرام في خيار مقشر النئ:كافيين :0.0 mgمصدر السعرات الحرارية لكل 100 جرام في خيار مقشر النئالنسب المئوية للسعرات الحرارية:دهون: 11.58%بروتين: 18.97%كاربوهيدرات: 69.45% احسب القيم الغذائية حسب الوزن في خيار مقشر النئ:أدخل وزن الطعام (بالجرام):احسبpowered-by: verdiet.comخطة تمارين متنوعة لحرق 10 سعر حراريالجري: 0 دقائقركوب الدراجه: 0 دقائقتمارين الحديد: 1 دقائقالتمارين الهوائية: 0 دقائقتمارين تساعدك علي حرق 10 سعر حراريالجري: 1 دقائقالمشي: 2 دقائقركوب الدراجه: 2 دقائقالسباحة: 2 دقائقتمارين الحديد: 2 دقائقاليوجا: 3 دقائقالتمارين الهوائية: 2 دقائقنط الحبل: 1 دقائقرفع الاثقال: 3 دقائقيرجى العلم أن الأوقات المذكورة هي تقديرات وقد تختلف بناءً على عوامل متعددة مثل وزن الجسم، والعمر، والجنس، ومستوى اللياقة البدنية للفرد. يُنصح بالتشاور مع محترف قبل البدء في أي برنامج تمرين جديد. Add Comment Click here to post a comment Cancel replyيجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.
Add Comment