البحثالبحثRecent Postsالقيم الغذائية في زبادي حليب جوز الهند القيم الغذائية في جبنة شيدر القيم الغذائية في جبن كولبي جاك القيم الغذائية في جبنة حليب الماعز القيم الغذائية في جبنة قريش فلاحي Recent Commentsلا توجد تعليقات للعرض. القيم الغذائية القيم الغذائية في شوكولاتة الحليب 349 Views1 Min Read القيم الغذائية الاساسية لكل 100 جرام في شوكولاتة الحليب:سعرات حرارية :535 سعر حراريدهون :29.66 gبروتين :7.65 gكاربوهيدرات :59.4 gالياف :3.4 gكوليسترول :23.0 mgمحتوى البروتين حسب الوزن في شوكولاتة الحليب:١٠٠ جرام من شوكولاتة الحليب :7.65 جرام بروتين٢٠٠ جرام من شوكولاتة الحليب :15.3 جرام بروتين٣٠٠ جرام من شوكولاتة الحليب :22.95 جرام بروتينقيم غذائية إضافية لكل 100جرام في شوكولاتة الحليب:اوميجا3 :122.0 mgاوميجا6 :1218.0 mgفوليك اسيد :0.0 mcgمحتوي الفيتامينات لكل 100 جرام في شوكولاتة الحليب:فيتامين أ :59.0 mcgفيتامين ب1 :0.112 mgفيتامين ب2 :0.298 mgفيتامين ب3 :0.386 mgفيتامين ب5 :0.472 mgفيتامين ب6 :0.036 mgفيتامين ب12 :0.75 mcgفيتامين سي :0.0 mgفيتامين د :0.0 IUفيتامين E :0.51 mgفيتامين k :5.7 mcgمحتوي المعادن لكل 100جرام في شوكولاتة الحليب:كاسيوم :189 mgحديد :2.35 mgبوتاسيوم :372.0 mgماغنسيوم :63.0 mgفسفور :208.0 mgصوديوم:79.0 mgزنك :2.3 mgنحاس :0.491 mgمنجنيز :0.471 mgسيلينيوم :4.5 mcgقيم بعض الاحماض الامينية لكل 100 جرام في شوكولاتة الحليب:تريبتوفان : mgثيرونين : mgارجينين : mgجلوتامين : mgمحتوي الكافيين لكل 100 جرام في شوكولاتة الحليب:كافيين :20.0 mgمصدر السعرات الحرارية لكل 100 جرام في شوكولاتة الحليبالنسب المئوية للسعرات الحرارية:دهون: 49.88%بروتين: 5.72%كاربوهيدرات: 44.40% احسب القيم الغذائية حسب الوزن في شوكولاتة الحليب:أدخل وزن الطعام (بالجرام):احسبpowered-by: verdiet.comخطة تمارين متنوعة لحرق 535 سعر حراريالجري: 13 دقائقركوب الدراجه: 20 دقائقتمارين الحديد: 27 دقائقالتمارين الهوائية: 20 دقائقتمارين تساعدك علي حرق 535 سعر حراريالجري: 54 دقائقالمشي: 107 دقائقركوب الدراجه: 80 دقائقالسباحة: 80 دقائقتمارين الحديد: 107 دقائقاليوجا: 134 دقائقالتمارين الهوائية: 80 دقائقنط الحبل: 54 دقائقرفع الاثقال: 161 دقائقيرجى العلم أن الأوقات المذكورة هي تقديرات وقد تختلف بناءً على عوامل متعددة مثل وزن الجسم، والعمر، والجنس، ومستوى اللياقة البدنية للفرد. يُنصح بالتشاور مع محترف قبل البدء في أي برنامج تمرين جديد. Add Comment Click here to post a comment Cancel replyيجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.
Add Comment