البحثالبحثRecent Postsالقيم الغذائية في زبادي حليب جوز الهند القيم الغذائية في جبنة شيدر القيم الغذائية في جبن كولبي جاك القيم الغذائية في جبنة حليب الماعز القيم الغذائية في جبنة قريش فلاحي Recent Commentsلا توجد تعليقات للعرض. القيم الغذائية القيم الغذائية في رأس الماعز مطبوخ 41 Views1 Min Read القيم الغذائية الاساسية لكل 100 جرام في رأس الماعز مطبوخ:سعرات حرارية :144 سعر حراريدهون :5.46 gبروتين :21.82 gكاربوهيدرات :0.48 gالياف :0.0 gكوليسترول :1064.0 mgمحتوى البروتين حسب الوزن في رأس الماعز مطبوخ:١٠٠ جرام من رأس الماعز مطبوخ :21.82 جرام بروتين٢٠٠ جرام من رأس الماعز مطبوخ :43.64 جرام بروتين٣٠٠ جرام من رأس الماعز مطبوخ :65.46 جرام بروتينقيم غذائية إضافية لكل 100جرام في رأس الماعز مطبوخ:اوميجا3 :405.0 mgاوميجا6 :99.0 mgفوليك اسيد :0.0 mcgمحتوي الفيتامينات لكل 100 جرام في رأس الماعز مطبوخ:فيتامين أ :2.0 mcgفيتامين ب1 :0.082 mgفيتامين ب2 :0.476 mgفيتامين ب3 :3.809 mgفيتامين ب5 : mgفيتامين ب6 :0.047 mgفيتامين ب12 :4.1 mcgفيتامين سي :3.4 mgفيتامين د : IUفيتامين E :0.77 mgفيتامين k :0.8 mcgمحتوي المعادن لكل 100جرام في رأس الماعز مطبوخ:كاسيوم :14 mgحديد :3.23 mgبوتاسيوم :349.0 mgماغنسيوم :4.0 mgفسفور :243.0 mgصوديوم:415.0 mgزنك :3.86 mgنحاس :0.277 mgمنجنيز : mgسيلينيوم :15.0 mcgقيم بعض الاحماض الامينية لكل 100 جرام في رأس الماعز مطبوخ:تريبتوفان : mgثيرونين : mgارجينين : mgجلوتامين : mgمحتوي الكافيين لكل 100 جرام في رأس الماعز مطبوخ:كافيين :0.0 mgمصدر السعرات الحرارية لكل 100 جرام في رأس الماعز مطبوخالنسب المئوية للسعرات الحرارية:دهون: 35.52%بروتين: 63.09%كاربوهيدرات: 1.39% احسب القيم الغذائية حسب الوزن في رأس الماعز مطبوخ:أدخل وزن الطعام (بالجرام):احسبpowered-by: verdiet.comخطة تمارين متنوعة لحرق 144 سعر حراريالجري: 4 دقائقركوب الدراجه: 5 دقائقتمارين الحديد: 7 دقائقالتمارين الهوائية: 5 دقائقتمارين تساعدك علي حرق 144 سعر حراريالجري: 14 دقائقالمشي: 29 دقائقركوب الدراجه: 22 دقائقالسباحة: 22 دقائقتمارين الحديد: 29 دقائقاليوجا: 36 دقائقالتمارين الهوائية: 22 دقائقنط الحبل: 14 دقائقرفع الاثقال: 43 دقائقيرجى العلم أن الأوقات المذكورة هي تقديرات وقد تختلف بناءً على عوامل متعددة مثل وزن الجسم، والعمر، والجنس، ومستوى اللياقة البدنية للفرد. يُنصح بالتشاور مع محترف قبل البدء في أي برنامج تمرين جديد. Add Comment Click here to post a comment Cancel replyيجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.
Add Comment