البحثالبحثRecent Postsالقيم الغذائية في زبادي حليب جوز الهند القيم الغذائية في جبنة شيدر القيم الغذائية في جبن كولبي جاك القيم الغذائية في جبنة حليب الماعز القيم الغذائية في جبنة قريش فلاحي Recent Commentsلا توجد تعليقات للعرض. القيم الغذائية القيم الغذائية في أقدام الدجاج مسلوقة 29 Views1 Min Read القيم الغذائية الاساسية لكل 100 جرام في أقدام الدجاج مسلوقة:سعرات حرارية :215 سعر حراريدهون :14.6 gبروتين :19.4 gكاربوهيدرات :0.2 gالياف :0.0 gكوليسترول :84.0 mgمحتوى البروتين حسب الوزن في أقدام الدجاج مسلوقة:١٠٠ جرام من أقدام الدجاج مسلوقة :19.4 جرام بروتين٢٠٠ جرام من أقدام الدجاج مسلوقة :38.8 جرام بروتين٣٠٠ جرام من أقدام الدجاج مسلوقة :58.2 جرام بروتينقيم غذائية إضافية لكل 100جرام في أقدام الدجاج مسلوقة:اوميجا3 :79.0 mgاوميجا6 :2570.0 mgفوليك اسيد :0.0 mcgمحتوي الفيتامينات لكل 100 جرام في أقدام الدجاج مسلوقة:فيتامين أ :30.0 mcgفيتامين ب1 :0.06 mgفيتامين ب2 :0.2 mgفيتامين ب3 :0.4 mgفيتامين ب5 : mgفيتامين ب6 :0.01 mgفيتامين ب12 :0.47 mcgفيتامين سي :0.0 mgفيتامين د :8.0 IUفيتامين E :0.27 mgفيتامين k :0.2 mcgمحتوي المعادن لكل 100جرام في أقدام الدجاج مسلوقة:كاسيوم :88 mgحديد :0.91 mgبوتاسيوم :31.0 mgماغنسيوم :5.0 mgفسفور :83.0 mgصوديوم:67.0 mgزنك :0.69 mgنحاس :0.102 mgمنجنيز : mgسيلينيوم :3.6 mcgقيم بعض الاحماض الامينية لكل 100 جرام في أقدام الدجاج مسلوقة:تريبتوفان : mgثيرونين : mgارجينين : mgجلوتامين : mgمحتوي الكافيين لكل 100 جرام في أقدام الدجاج مسلوقة:كافيين :0.0 mgمصدر السعرات الحرارية لكل 100 جرام في أقدام الدجاج مسلوقةالنسب المئوية للسعرات الحرارية:دهون: 62.63%بروتين: 36.99%كاربوهيدرات: 0.38% احسب القيم الغذائية حسب الوزن في أقدام الدجاج مسلوقة:أدخل وزن الطعام (بالجرام):احسبpowered-by: verdiet.comخطة تمارين متنوعة لحرق 215 سعر حراريالجري: 5 دقائقركوب الدراجه: 8 دقائقتمارين الحديد: 11 دقائقالتمارين الهوائية: 8 دقائقتمارين تساعدك علي حرق 215 سعر حراريالجري: 22 دقائقالمشي: 43 دقائقركوب الدراجه: 32 دقائقالسباحة: 32 دقائقتمارين الحديد: 43 دقائقاليوجا: 54 دقائقالتمارين الهوائية: 32 دقائقنط الحبل: 22 دقائقرفع الاثقال: 65 دقائقيرجى العلم أن الأوقات المذكورة هي تقديرات وقد تختلف بناءً على عوامل متعددة مثل وزن الجسم، والعمر، والجنس، ومستوى اللياقة البدنية للفرد. يُنصح بالتشاور مع محترف قبل البدء في أي برنامج تمرين جديد. Add Comment Click here to post a comment Cancel replyيجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.
Add Comment