Recent Comments

لا توجد تعليقات للعرض.
القيم الغذائية

القيم الغذائية في زيت كبد السمك

53 Views
1 Min Read

القيم الغذائية الاساسية لكل 100 جرام في زيت كبد السمك:

سعرات حرارية :902 سعر حراري
دهون :100.0 g
بروتين :0.0 g
كاربوهيدرات :0.0 g
الياف :0.0 g
كوليسترول :570.0 mg

محتوى البروتين حسب الوزن في زيت كبد السمك:

١٠٠ جرام من زيت كبد السمك :0.0 جرام بروتين
٢٠٠ جرام من زيت كبد السمك :0 جرام بروتين
٣٠٠ جرام من زيت كبد السمك :0 جرام بروتين

قيم غذائية إضافية لكل 100جرام في زيت كبد السمك:

اوميجا3 :19736.0 mg
اوميجا6 :935.0 mg
فوليك اسيد :0.0 mcg

محتوي الفيتامينات لكل 100 جرام في زيت كبد السمك:

فيتامين أ :30000.0 mcg
فيتامين ب1 : mg
فيتامين ب2 :0.0 mg
فيتامين ب3 :0.0 mg
فيتامين ب5 :0.0 mg
فيتامين ب6 :0.0 mg
فيتامين ب12 :0.0 mcg
فيتامين سي :0.0 mg
فيتامين د :10000.0 IU
فيتامين E : mg
فيتامين k : mcg

محتوي المعادن لكل 100جرام في زيت كبد السمك:

كاسيوم :0 mg
حديد :0.0 mg
بوتاسيوم :0.0 mg
ماغنسيوم :0.0 mg
فسفور :0.0 mg
صوديوم:0.0 mg
زنك :0.0 mg
نحاس :0.0 mg
منجنيز :0.0 mg
سيلينيوم :0.0 mcg

قيم بعض الاحماض الامينية لكل 100 جرام في زيت كبد السمك:

تريبتوفان : mg
ثيرونين : mg
ارجينين : mg
جلوتامين : mg

محتوي الكافيين لكل 100 جرام في زيت كبد السمك:

كافيين : mg

مصدر السعرات الحرارية لكل 100 جرام في زيت كبد السمك

النسب المئوية للسعرات الحرارية:
دهون: 100.00%
بروتين: 0.00%
كاربوهيدرات: 0.00%

احسب القيم الغذائية حسب الوزن في زيت كبد السمك:

powered-by: verdiet.com

خطة تمارين متنوعة لحرق 902 سعر حراري

  • الجري: 23 دقائق
  • ركوب الدراجه: 34 دقائق
  • تمارين الحديد: 45 دقائق
  • التمارين الهوائية: 34 دقائق

تمارين تساعدك علي حرق 902 سعر حراري

  • الجري: 90 دقائق
  • المشي: 180 دقائق
  • ركوب الدراجه: 135 دقائق
  • السباحة: 135 دقائق
  • تمارين الحديد: 180 دقائق
  • اليوجا: 226 دقائق
  • التمارين الهوائية: 135 دقائق
  • نط الحبل: 90 دقائق
  • رفع الاثقال: 271 دقائق

يرجى العلم أن الأوقات المذكورة هي تقديرات وقد تختلف بناءً على عوامل متعددة مثل وزن الجسم، والعمر، والجنس، ومستوى اللياقة البدنية للفرد. يُنصح بالتشاور مع محترف قبل البدء في أي برنامج تمرين جديد.

Add Comment

Click here to post a comment