البحثالبحثRecent Postsالقيم الغذائية في زبادي حليب جوز الهند القيم الغذائية في جبنة شيدر القيم الغذائية في جبن كولبي جاك القيم الغذائية في جبنة حليب الماعز القيم الغذائية في جبنة قريش فلاحي Recent Commentsلا توجد تعليقات للعرض. القيم الغذائية القيم الغذائية في بذور كراويا 37 Views1 Min Read القيم الغذائية الاساسية لكل 100 جرام في بذور كراويا:سعرات حرارية :333 سعر حراريدهون :14.59 gبروتين :19.77 gكاربوهيدرات :49.9 gالياف :38.0 gكوليسترول :0.0 mgمحتوى البروتين حسب الوزن في بذور كراويا:١٠٠ جرام من بذور كراويا :19.77 جرام بروتين٢٠٠ جرام من بذور كراويا :39.54 جرام بروتين٣٠٠ جرام من بذور كراويا :59.31 جرام بروتينقيم غذائية إضافية لكل 100جرام في بذور كراويا:اوميجا3 :150.0 mgاوميجا6 :3122.0 mgفوليك اسيد :0.0 mcgمحتوي الفيتامينات لكل 100 جرام في بذور كراويا:فيتامين أ :18.0 mcgفيتامين ب1 :0.383 mgفيتامين ب2 :0.379 mgفيتامين ب3 :3.606 mgفيتامين ب5 : mgفيتامين ب6 :0.36 mgفيتامين ب12 :0.0 mcgفيتامين سي :21.0 mgفيتامين د :0.0 IUفيتامين E :2.5 mgفيتامين k :0.0 mcgمحتوي المعادن لكل 100جرام في بذور كراويا:كاسيوم :689 mgحديد :16.23 mgبوتاسيوم :1351.0 mgماغنسيوم :258.0 mgفسفور :568.0 mgصوديوم:17.0 mgزنك :5.5 mgنحاس :0.91 mgمنجنيز :1.3 mgسيلينيوم :12.1 mcgقيم بعض الاحماض الامينية لكل 100 جرام في بذور كراويا:تريبتوفان :244.0 mgثيرونين :756.0 mgارجينين :1252.0 mgجلوتامين :3169.0 mgمحتوي الكافيين لكل 100 جرام في بذور كراويا:كافيين :0.0 mgمصدر السعرات الحرارية لكل 100 جرام في بذور كراوياالنسب المئوية للسعرات الحرارية:دهون: 32.03%بروتين: 19.29%كاربوهيدرات: 48.68% احسب القيم الغذائية حسب الوزن في بذور كراويا:أدخل وزن الطعام (بالجرام):احسبpowered-by: verdiet.comخطة تمارين متنوعة لحرق 333 سعر حراريالجري: 8 دقائقركوب الدراجه: 12 دقائقتمارين الحديد: 17 دقائقالتمارين الهوائية: 12 دقائقتمارين تساعدك علي حرق 333 سعر حراريالجري: 33 دقائقالمشي: 67 دقائقركوب الدراجه: 50 دقائقالسباحة: 50 دقائقتمارين الحديد: 67 دقائقاليوجا: 83 دقائقالتمارين الهوائية: 50 دقائقنط الحبل: 33 دقائقرفع الاثقال: 100 دقائقيرجى العلم أن الأوقات المذكورة هي تقديرات وقد تختلف بناءً على عوامل متعددة مثل وزن الجسم، والعمر، والجنس، ومستوى اللياقة البدنية للفرد. يُنصح بالتشاور مع محترف قبل البدء في أي برنامج تمرين جديد. Add Comment Click here to post a comment Cancel replyيجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.
Add Comment