البحثالبحثRecent Postsالقيم الغذائية في زبادي حليب جوز الهند القيم الغذائية في جبنة شيدر القيم الغذائية في جبن كولبي جاك القيم الغذائية في جبنة حليب الماعز القيم الغذائية في جبنة قريش فلاحي Recent Commentsلا توجد تعليقات للعرض. القيم الغذائية القيم الغذائية في الروزماري المجفف 33 Views1 Min Read القيم الغذائية الاساسية لكل 100 جرام في الروزماري المجفف:سعرات حرارية :331 سعر حراريدهون :15.22 gبروتين :4.88 gكاربوهيدرات :64.06 gالياف :42.6 gكوليسترول :0.0 mgمحتوى البروتين حسب الوزن في الروزماري المجفف:١٠٠ جرام من الروزماري المجفف :4.88 جرام بروتين٢٠٠ جرام من الروزماري المجفف :9.76 جرام بروتين٣٠٠ جرام من الروزماري المجفف :14.64 جرام بروتينقيم غذائية إضافية لكل 100جرام في الروزماري المجفف:اوميجا3 :1076.0 mgاوميجا6 :1160.0 mgفوليك اسيد :0.0 mcgمحتوي الفيتامينات لكل 100 جرام في الروزماري المجفف:فيتامين أ :156.0 mcgفيتامين ب1 :0.514 mgفيتامين ب2 :0.428 mgفيتامين ب3 :1.0 mgفيتامين ب5 : mgفيتامين ب6 :1.74 mgفيتامين ب12 :0.0 mcgفيتامين سي :61.2 mgفيتامين د :0.0 IUفيتامين E : mgفيتامين k : mcgمحتوي المعادن لكل 100جرام في الروزماري المجفف:كاسيوم :1280 mgحديد :29.25 mgبوتاسيوم :955.0 mgماغنسيوم :220.0 mgفسفور :70.0 mgصوديوم:50.0 mgزنك :3.23 mgنحاس :0.55 mgمنجنيز :1.867 mgسيلينيوم :4.6 mcgقيم بعض الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الروزماري المجفف:تريبتوفان : mgثيرونين : mgارجينين : mgجلوتامين : mgمحتوي الكافيين لكل 100 جرام في الروزماري المجفف:كافيين : mgمصدر السعرات الحرارية لكل 100 جرام في الروزماري المجففالنسب المئوية للسعرات الحرارية:دهون: 33.19%بروتين: 4.73%كاربوهيدرات: 62.08% احسب القيم الغذائية حسب الوزن في الروزماري المجفف:أدخل وزن الطعام (بالجرام):احسبpowered-by: verdiet.comخطة تمارين متنوعة لحرق 331 سعر حراريالجري: 8 دقائقركوب الدراجه: 12 دقائقتمارين الحديد: 17 دقائقالتمارين الهوائية: 12 دقائقتمارين تساعدك علي حرق 331 سعر حراريالجري: 33 دقائقالمشي: 66 دقائقركوب الدراجه: 50 دقائقالسباحة: 50 دقائقتمارين الحديد: 66 دقائقاليوجا: 83 دقائقالتمارين الهوائية: 50 دقائقنط الحبل: 33 دقائقرفع الاثقال: 99 دقائقيرجى العلم أن الأوقات المذكورة هي تقديرات وقد تختلف بناءً على عوامل متعددة مثل وزن الجسم، والعمر، والجنس، ومستوى اللياقة البدنية للفرد. يُنصح بالتشاور مع محترف قبل البدء في أي برنامج تمرين جديد. Add Comment Click here to post a comment Cancel replyيجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.
Add Comment