البحثالبحثRecent Postsالقيم الغذائية في زبادي حليب جوز الهند القيم الغذائية في جبنة شيدر القيم الغذائية في جبن كولبي جاك القيم الغذائية في جبنة حليب الماعز القيم الغذائية في جبنة قريش فلاحي Recent Commentsلا توجد تعليقات للعرض. القيم الغذائية القيم الغذائية في الرنجة جاف مملح 64 Views1 Min Read القيم الغذائية الاساسية لكل 100 جرام في الرنجة جاف مملح:سعرات حرارية :490 سعر حراريدهون :28.04 gبروتين :55.71 gكاربوهيدرات :0.0 gالياف :0.0 gكوليسترول :186.0 mgمحتوى البروتين حسب الوزن في الرنجة جاف مملح:١٠٠ جرام من الرنجة جاف مملح :55.71 جرام بروتين٢٠٠ جرام من الرنجة جاف مملح :111.42 جرام بروتين٣٠٠ جرام من الرنجة جاف مملح :167.13 جرام بروتينقيم غذائية إضافية لكل 100جرام في الرنجة جاف مملح:اوميجا3 :5708.0 mgاوميجا6 :403.0 mgفوليك اسيد :0.0 mcgمحتوي الفيتامينات لكل 100 جرام في الرنجة جاف مملح:فيتامين أ :74.0 mcgفيتامين ب1 :0.243 mgفيتامين ب2 :0.723 mgفيتامين ب3 :9.978 mgفيتامين ب5 : mgفيتامين ب6 :0.843 mgفيتامين ب12 :31.8 mcgفيتامين سي :1.7 mgفيتامين د : IUفيتامين E :3.32 mgفيتامين k :0.3 mcgمحتوي المعادن لكل 100جرام في الرنجة جاف مملح:كاسيوم :177 mgحديد :3.42 mgبوتاسيوم :1014.0 mgماغنسيوم :99.0 mgفسفور :732.0 mgصوديوم:1181.0 mgزنك :3.07 mgنحاس :0.286 mgمنجنيز : mgسيلينيوم :113.2 mcgقيم بعض الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الرنجة جاف مملح:تريبتوفان : mgثيرونين : mgارجينين : mgجلوتامين : mgمحتوي الكافيين لكل 100 جرام في الرنجة جاف مملح:كافيين :0.0 mgمصدر السعرات الحرارية لكل 100 جرام في الرنجة جاف مملحالنسب المئوية للسعرات الحرارية:دهون: 53.11%بروتين: 46.89%كاربوهيدرات: 0.00% احسب القيم الغذائية حسب الوزن في الرنجة جاف مملح:أدخل وزن الطعام (بالجرام):احسبpowered-by: verdiet.comخطة تمارين متنوعة لحرق 490 سعر حراريالجري: 12 دقائقركوب الدراجه: 18 دقائقتمارين الحديد: 25 دقائقالتمارين الهوائية: 18 دقائقتمارين تساعدك علي حرق 490 سعر حراريالجري: 49 دقائقالمشي: 98 دقائقركوب الدراجه: 74 دقائقالسباحة: 74 دقائقتمارين الحديد: 98 دقائقاليوجا: 123 دقائقالتمارين الهوائية: 74 دقائقنط الحبل: 49 دقائقرفع الاثقال: 147 دقائقيرجى العلم أن الأوقات المذكورة هي تقديرات وقد تختلف بناءً على عوامل متعددة مثل وزن الجسم، والعمر، والجنس، ومستوى اللياقة البدنية للفرد. يُنصح بالتشاور مع محترف قبل البدء في أي برنامج تمرين جديد. Add Comment Click here to post a comment Cancel replyيجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.
Add Comment