البحثالبحثRecent Postsالقيم الغذائية في زبادي حليب جوز الهند القيم الغذائية في جبنة شيدر القيم الغذائية في جبن كولبي جاك القيم الغذائية في جبنة حليب الماعز القيم الغذائية في جبنة قريش فلاحي Recent Commentsلا توجد تعليقات للعرض. القيم الغذائية القيم الغذائية في سمك السلمون الأطلسي (مطبوخ) 123 Views1 Min Read القيم الغذائية الاساسية لكل 100 جرام في سمك السلمون الأطلسي (مطبوخ):سعرات حرارية :182 سعر حراريدهون :8.13 gبروتين :25.44 gكاربوهيدرات :0.0 gالياف :0.0 gكوليسترول :71.0 mgمحتوى البروتين حسب الوزن في سمك السلمون الأطلسي (مطبوخ):١٠٠ جرام من سمك السلمون الأطلسي (مطبوخ) :25.44 جرام بروتين٢٠٠ جرام من سمك السلمون الأطلسي (مطبوخ) :50.88 جرام بروتين٣٠٠ جرام من سمك السلمون الأطلسي (مطبوخ) :76.32 جرام بروتينقيم غذائية إضافية لكل 100جرام في سمك السلمون الأطلسي (مطبوخ):اوميجا3 :2314.0 mgاوميجا6 :220.0 mgفوليك اسيد :0.0 mcgمحتوي الفيتامينات لكل 100 جرام في سمك السلمون الأطلسي (مطبوخ):فيتامين أ :13.0 mcgفيتامين ب1 :0.275 mgفيتامين ب2 :0.487 mgفيتامين ب3 :10.077 mgفيتامين ب5 :1.92 mgفيتامين ب6 :0.944 mgفيتامين ب12 :3.05 mcgفيتامين سي :0.0 mgفيتامين د : IUفيتامين E : mgفيتامين k : mcgمحتوي المعادن لكل 100جرام في سمك السلمون الأطلسي (مطبوخ):كاسيوم :15 mgحديد :1.03 mgبوتاسيوم :628.0 mgماغنسيوم :37.0 mgفسفور :256.0 mgصوديوم:56.0 mgزنك :0.82 mgنحاس :0.321 mgمنجنيز :0.021 mgسيلينيوم :46.8 mcgقيم بعض الاحماض الامينية لكل 100 جرام في سمك السلمون الأطلسي (مطبوخ):تريبتوفان :285.0 mgثيرونين :1115.0 mgارجينين :1522.0 mgجلوتامين :3797.0 mgمحتوي الكافيين لكل 100 جرام في سمك السلمون الأطلسي (مطبوخ):كافيين : mgمصدر السعرات الحرارية لكل 100 جرام في سمك السلمون الأطلسي (مطبوخ)النسب المئوية للسعرات الحرارية:دهون: 41.83%بروتين: 58.17%كاربوهيدرات: 0.00% احسب القيم الغذائية حسب الوزن في سمك السلمون الأطلسي (مطبوخ):أدخل وزن الطعام (بالجرام):احسبpowered-by: verdiet.comخطة تمارين متنوعة لحرق 182 سعر حراريالجري: 5 دقائقركوب الدراجه: 7 دقائقتمارين الحديد: 9 دقائقالتمارين الهوائية: 7 دقائقتمارين تساعدك علي حرق 182 سعر حراريالجري: 18 دقائقالمشي: 36 دقائقركوب الدراجه: 27 دقائقالسباحة: 27 دقائقتمارين الحديد: 36 دقائقاليوجا: 46 دقائقالتمارين الهوائية: 27 دقائقنط الحبل: 18 دقائقرفع الاثقال: 55 دقائقيرجى العلم أن الأوقات المذكورة هي تقديرات وقد تختلف بناءً على عوامل متعددة مثل وزن الجسم، والعمر، والجنس، ومستوى اللياقة البدنية للفرد. يُنصح بالتشاور مع محترف قبل البدء في أي برنامج تمرين جديد. Add Comment Click here to post a comment Cancel replyيجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.
Add Comment