البحثالبحثRecent Postsالقيم الغذائية في زبادي حليب جوز الهند القيم الغذائية في جبنة شيدر القيم الغذائية في جبن كولبي جاك القيم الغذائية في جبنة حليب الماعز القيم الغذائية في جبنة قريش فلاحي Recent Commentsلا توجد تعليقات للعرض. القيم الغذائية القيم الغذائية في سمك كارب مقلي 31 Views1 Min Read القيم الغذائية الاساسية لكل 100 جرام في سمك كارب مقلي:سعرات حرارية :253 سعر حراريدهون :15.11 gبروتين :18.22 gكاربوهيدرات :9.85 gالياف :0.6 gكوليسترول :91.0 mgمحتوى البروتين حسب الوزن في سمك كارب مقلي:١٠٠ جرام من سمك كارب مقلي :18.22 جرام بروتين٢٠٠ جرام من سمك كارب مقلي :36.44 جرام بروتين٣٠٠ جرام من سمك كارب مقلي :54.66 جرام بروتينقيم غذائية إضافية لكل 100جرام في سمك كارب مقلي:اوميجا3 :427.0 mgاوميجا6 :3989.0 mgفوليك اسيد :7.0 mcgمحتوي الفيتامينات لكل 100 جرام في سمك كارب مقلي:فيتامين أ :22.0 mcgفيتامين ب1 :0.185 mgفيتامين ب2 :0.137 mgفيتامين ب3 :2.216 mgفيتامين ب5 : mgفيتامين ب6 :0.176 mgفيتامين ب12 :1.1 mcgفيتامين سي :1.1 mgفيتامين د : IUفيتامين E :1.67 mgفيتامين k :11.4 mcgمحتوي المعادن لكل 100جرام في سمك كارب مقلي:كاسيوم :65 mgحديد :1.9 mgبوتاسيوم :325.0 mgماغنسيوم :32.0 mgفسفور :395.0 mgصوديوم:373.0 mgزنك :1.58 mgنحاس :0.091 mgمنجنيز : mgسيلينيوم :17.1 mcgقيم بعض الاحماض الامينية لكل 100 جرام في سمك كارب مقلي:تريبتوفان : mgثيرونين : mgارجينين : mgجلوتامين : mgمحتوي الكافيين لكل 100 جرام في سمك كارب مقلي:كافيين :0.0 mgمصدر السعرات الحرارية لكل 100 جرام في سمك كارب مقليالنسب المئوية للسعرات الحرارية:دهون: 54.78%بروتين: 29.36%كاربوهيدرات: 15.87% احسب القيم الغذائية حسب الوزن في سمك كارب مقلي:أدخل وزن الطعام (بالجرام):احسبpowered-by: verdiet.comخطة تمارين متنوعة لحرق 253 سعر حراريالجري: 6 دقائقركوب الدراجه: 9 دقائقتمارين الحديد: 13 دقائقالتمارين الهوائية: 9 دقائقتمارين تساعدك علي حرق 253 سعر حراريالجري: 25 دقائقالمشي: 51 دقائقركوب الدراجه: 38 دقائقالسباحة: 38 دقائقتمارين الحديد: 51 دقائقاليوجا: 63 دقائقالتمارين الهوائية: 38 دقائقنط الحبل: 25 دقائقرفع الاثقال: 76 دقائقيرجى العلم أن الأوقات المذكورة هي تقديرات وقد تختلف بناءً على عوامل متعددة مثل وزن الجسم، والعمر، والجنس، ومستوى اللياقة البدنية للفرد. يُنصح بالتشاور مع محترف قبل البدء في أي برنامج تمرين جديد. Add Comment Click here to post a comment Cancel replyيجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.
Add Comment