البحثالبحثRecent Postsالقيم الغذائية في زبادي حليب جوز الهند القيم الغذائية في جبنة شيدر القيم الغذائية في جبن كولبي جاك القيم الغذائية في جبنة حليب الماعز القيم الغذائية في جبنة قريش فلاحي Recent Commentsلا توجد تعليقات للعرض. القيم الغذائية القيم الغذائية في جبنة موزاريلا 266 Views1 Min Read القيم الغذائية الاساسية لكل 100 جرام في جبنة موزاريلا:سعرات حرارية :299 سعر حراريدهون :22.14 gبروتين :22.17 gكاربوهيدرات :2.4 gالياف :0.0 gكوليسترول :79.0 mgمحتوى البروتين حسب الوزن في جبنة موزاريلا:١٠٠ جرام من جبنة موزاريلا :22.17 جرام بروتين٢٠٠ جرام من جبنة موزاريلا :44.34 جرام بروتين٣٠٠ جرام من جبنة موزاريلا :66.51 جرام بروتينقيم غذائية إضافية لكل 100جرام في جبنة موزاريلا:اوميجا3 :372.0 mgاوميجا6 :393.0 mgفوليك اسيد :0.0 mcgمحتوي الفيتامينات لكل 100 جرام في جبنة موزاريلا:فيتامين أ :179.0 mcgفيتامين ب1 :0.03 mgفيتامين ب2 :0.283 mgفيتامين ب3 :0.104 mgفيتامين ب5 :0.141 mgفيتامين ب6 :0.037 mgفيتامين ب12 :2.28 mcgفيتامين سي :0.0 mgفيتامين د :16.0 IUفيتامين E :0.19 mgفيتامين k :2.3 mcgمحتوي المعادن لكل 100جرام في جبنة موزاريلا:كاسيوم :505 mgحديد :0.44 mgبوتاسيوم :76.0 mgماغنسيوم :20.0 mgفسفور :354.0 mgصوديوم:486.0 mgزنك :2.92 mgنحاس :0.011 mgمنجنيز :0.03 mgسيلينيوم :17.0 mcgقيم بعض الاحماض الامينية لكل 100 جرام في جبنة موزاريلا:تريبتوفان :515.0 mgثيرونين :983.0 mgارجينين :515.0 mgجلوتامين :4458.0 mgمحتوي الكافيين لكل 100 جرام في جبنة موزاريلا:كافيين :0.0 mgمصدر السعرات الحرارية لكل 100 جرام في جبنة موزاريلاالنسب المئوية للسعرات الحرارية:دهون: 66.97%بروتين: 29.80%كاربوهيدرات: 3.23% احسب القيم الغذائية حسب الوزن في جبنة موزاريلا:أدخل وزن الطعام (بالجرام):احسبpowered-by: verdiet.comخطة تمارين متنوعة لحرق 299 سعر حراريالجري: 7 دقائقركوب الدراجه: 11 دقائقتمارين الحديد: 15 دقائقالتمارين الهوائية: 11 دقائقتمارين تساعدك علي حرق 299 سعر حراريالجري: 30 دقائقالمشي: 60 دقائقركوب الدراجه: 45 دقائقالسباحة: 45 دقائقتمارين الحديد: 60 دقائقاليوجا: 75 دقائقالتمارين الهوائية: 45 دقائقنط الحبل: 30 دقائقرفع الاثقال: 90 دقائقيرجى العلم أن الأوقات المذكورة هي تقديرات وقد تختلف بناءً على عوامل متعددة مثل وزن الجسم، والعمر، والجنس، ومستوى اللياقة البدنية للفرد. يُنصح بالتشاور مع محترف قبل البدء في أي برنامج تمرين جديد. Add Comment Click here to post a comment Cancel replyيجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.
Add Comment