Recent Comments

لا توجد تعليقات للعرض.
القيم الغذائية

القيم الغذائية في حليب اللوز بالشوكولاتة

38 Views
1 Min Read

القيم الغذائية الاساسية لكل 100 جرام في حليب اللوز بالشوكولاتة:

سعرات حرارية :50 سعر حراري
دهون :1.25 g
بروتين :0.63 g
كاربوهيدرات :9.38 g
الياف :0.4 g
كوليسترول :0.0 mg

محتوى البروتين حسب الوزن في حليب اللوز بالشوكولاتة:

١٠٠ جرام من حليب اللوز بالشوكولاتة :0.63 جرام بروتين
٢٠٠ جرام من حليب اللوز بالشوكولاتة :1.26 جرام بروتين
٣٠٠ جرام من حليب اللوز بالشوكولاتة :1.89 جرام بروتين

قيم غذائية إضافية لكل 100جرام في حليب اللوز بالشوكولاتة:

اوميجا3 :0.0 mg
اوميجا6 :208.0 mg
فوليك اسيد :0.0 mcg

محتوي الفيتامينات لكل 100 جرام في حليب اللوز بالشوكولاتة:

فيتامين أ :63.0 mcg
فيتامين ب1 :0.022 mg
فيتامين ب2 :0.177 mg
فيتامين ب3 :0.103 mg
فيتامين ب5 :0.035 mg
فيتامين ب6 :0.006 mg
فيتامين ب12 :1.25 mcg
فيتامين سي :4.4 mg
فيتامين د :42.0 IU
فيتامين E :2.81 mg
فيتامين k :0.0 mcg

محتوي المعادن لكل 100جرام في حليب اللوز بالشوكولاتة:

كاسيوم :188 mg
حديد :0.53 mg
بوتاسيوم :75.0 mg
ماغنسيوم :12.0 mg
فسفور :19.0 mg
صوديوم:71.0 mg
زنك :0.63 mg
نحاس :0.067 mg
منجنيز :0.083 mg
سيلينيوم :0.2 mcg

قيم بعض الاحماض الامينية لكل 100 جرام في حليب اللوز بالشوكولاتة:

تريبتوفان :5.0 mg
ثيرونين :15.0 mg
ارجينين :61.0 mg
جلوتامين :170.0 mg

محتوي الكافيين لكل 100 جرام في حليب اللوز بالشوكولاتة:

كافيين :0.0 mg

مصدر السعرات الحرارية لكل 100 جرام في حليب اللوز بالشوكولاتة

النسب المئوية للسعرات الحرارية:
دهون: 21.93%
بروتين: 4.91%
كاربوهيدرات: 73.15%

احسب القيم الغذائية حسب الوزن في حليب اللوز بالشوكولاتة:

powered-by: verdiet.com

خطة تمارين متنوعة لحرق 50 سعر حراري

  • الجري: 1 دقائق
  • ركوب الدراجه: 2 دقائق
  • تمارين الحديد: 3 دقائق
  • التمارين الهوائية: 2 دقائق

تمارين تساعدك علي حرق 50 سعر حراري

  • الجري: 5 دقائق
  • المشي: 10 دقائق
  • ركوب الدراجه: 8 دقائق
  • السباحة: 8 دقائق
  • تمارين الحديد: 10 دقائق
  • اليوجا: 13 دقائق
  • التمارين الهوائية: 8 دقائق
  • نط الحبل: 5 دقائق
  • رفع الاثقال: 15 دقائق

يرجى العلم أن الأوقات المذكورة هي تقديرات وقد تختلف بناءً على عوامل متعددة مثل وزن الجسم، والعمر، والجنس، ومستوى اللياقة البدنية للفرد. يُنصح بالتشاور مع محترف قبل البدء في أي برنامج تمرين جديد.

Add Comment

Click here to post a comment