البحثالبحثRecent Postsالقيم الغذائية في زبادي حليب جوز الهند القيم الغذائية في جبنة شيدر القيم الغذائية في جبن كولبي جاك القيم الغذائية في جبنة حليب الماعز القيم الغذائية في جبنة قريش فلاحي Recent Commentsلا توجد تعليقات للعرض. القيم الغذائية القيم الغذائية في الخبز الأسود المحمص 52 Views1 Min Read القيم الغذائية الاساسية لكل 100 جرام في الخبز الأسود المحمص:سعرات حرارية :275 سعر حراريدهون :3.41 gبروتين :9.56 gكاربوهيدرات :52.2 gالياف :7.1 gكوليسترول :0.0 mgمحتوى البروتين حسب الوزن في الخبز الأسود المحمص:١٠٠ جرام من الخبز الأسود المحمص :9.56 جرام بروتين٢٠٠ جرام من الخبز الأسود المحمص :19.12 جرام بروتين٣٠٠ جرام من الخبز الأسود المحمص :28.68 جرام بروتينقيم غذائية إضافية لكل 100جرام في الخبز الأسود المحمص:اوميجا3 :101.0 mgاوميجا6 :1258.0 mgفوليك اسيد :55.0 mcgمحتوي الفيتامينات لكل 100 جرام في الخبز الأسود المحمص:فيتامين أ :0.0 mcgفيتامين ب1 :0.287 mgفيتامين ب2 :0.335 mgفيتامين ب3 :3.397 mgفيتامين ب5 : mgفيتامين ب6 :0.138 mgفيتامين ب12 :0.0 mcgفيتامين سي :0.0 mgفيتامين د : IUفيتامين E :0.46 mgفيتامين k :0.9 mcgمحتوي المعادن لكل 100جرام في الخبز الأسود المحمص:كاسيوم :75 mgحديد :3.15 mgبوتاسيوم :229.0 mgماغنسيوم :59.0 mgفسفور :196.0 mgصوديوم:655.0 mgزنك :1.63 mgنحاس :0.315 mgمنجنيز : mgسيلينيوم :26.9 mcgقيم بعض الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الخبز الأسود المحمص:تريبتوفان : mgثيرونين : mgارجينين : mgجلوتامين : mgمحتوي الكافيين لكل 100 جرام في الخبز الأسود المحمص:كافيين :0.0 mgمصدر السعرات الحرارية لكل 100 جرام في الخبز الأسود المحمصالنسب المئوية للسعرات الحرارية:دهون: 11.05%بروتين: 13.77%كاربوهيدرات: 75.18% احسب القيم الغذائية حسب الوزن في الخبز الأسود المحمص:أدخل وزن الطعام (بالجرام):احسبpowered-by: verdiet.comخطة تمارين متنوعة لحرق 275 سعر حراريالجري: 7 دقائقركوب الدراجه: 10 دقائقتمارين الحديد: 14 دقائقالتمارين الهوائية: 10 دقائقتمارين تساعدك علي حرق 275 سعر حراريالجري: 28 دقائقالمشي: 55 دقائقركوب الدراجه: 41 دقائقالسباحة: 41 دقائقتمارين الحديد: 55 دقائقاليوجا: 69 دقائقالتمارين الهوائية: 41 دقائقنط الحبل: 28 دقائقرفع الاثقال: 83 دقائقيرجى العلم أن الأوقات المذكورة هي تقديرات وقد تختلف بناءً على عوامل متعددة مثل وزن الجسم، والعمر، والجنس، ومستوى اللياقة البدنية للفرد. يُنصح بالتشاور مع محترف قبل البدء في أي برنامج تمرين جديد. Add Comment Click here to post a comment Cancel replyيجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.
Add Comment