البحثالبحثRecent Postsالقيم الغذائية في زبادي حليب جوز الهند القيم الغذائية في جبنة شيدر القيم الغذائية في جبن كولبي جاك القيم الغذائية في جبنة حليب الماعز القيم الغذائية في جبنة قريش فلاحي Recent Commentsلا توجد تعليقات للعرض. القيم الغذائية القيم الغذائية في بسكويت اللبن الرائب 46 Views1 Min Read القيم الغذائية الاساسية لكل 100 جرام في بسكويت اللبن الرائب:سعرات حرارية :335 سعر حراريدهون :12.1 gبروتين :7.3 gكاربوهيدرات :48.4 gالياف :1.8 gكوليسترول :4.0 mgمحتوى البروتين حسب الوزن في بسكويت اللبن الرائب:١٠٠ جرام من بسكويت اللبن الرائب :7.3 جرام بروتين٢٠٠ جرام من بسكويت اللبن الرائب :14.6 جرام بروتين٣٠٠ جرام من بسكويت اللبن الرائب :21.9 جرام بروتينقيم غذائية إضافية لكل 100جرام في بسكويت اللبن الرائب:اوميجا3 :260.0 mgاوميجا6 :4045.0 mgفوليك اسيد :46.0 mcgمحتوي الفيتامينات لكل 100 جرام في بسكويت اللبن الرائب:فيتامين أ :26.0 mcgفيتامين ب1 :0.35 mgفيتامين ب2 :0.357 mgفيتامين ب3 :3.021 mgفيتامين ب5 :0.548 mgفيتامين ب6 :0.068 mgفيتامين ب12 :0.21 mcgفيتامين سي :0.4 mgفيتامين د : IUفيتامين E : mgفيتامين k : mcgمحتوي المعادن لكل 100جرام في بسكويت اللبن الرائب:كاسيوم :185 mgحديد :2.05 mgبوتاسيوم :188.0 mgماغنسيوم :25.0 mgفسفور :470.0 mgصوديوم:955.0 mgزنك :0.61 mgنحاس :0.116 mgمنجنيز :0.249 mgسيلينيوم :6.2 mcgقيم بعض الاحماض الامينية لكل 100 جرام في بسكويت اللبن الرائب:تريبتوفان :91.0 mgثيرونين :234.0 mgارجينين :281.0 mgجلوتامين :2172.0 mgمحتوي الكافيين لكل 100 جرام في بسكويت اللبن الرائب:كافيين : mgمصدر السعرات الحرارية لكل 100 جرام في بسكويت اللبن الرائبالنسب المئوية للسعرات الحرارية:دهون: 32.83%بروتين: 8.80%كاربوهيدرات: 58.37% احسب القيم الغذائية حسب الوزن في بسكويت اللبن الرائب:أدخل وزن الطعام (بالجرام):احسبpowered-by: verdiet.comخطة تمارين متنوعة لحرق 335 سعر حراريالجري: 8 دقائقركوب الدراجه: 13 دقائقتمارين الحديد: 17 دقائقالتمارين الهوائية: 13 دقائقتمارين تساعدك علي حرق 335 سعر حراريالجري: 34 دقائقالمشي: 67 دقائقركوب الدراجه: 50 دقائقالسباحة: 50 دقائقتمارين الحديد: 67 دقائقاليوجا: 84 دقائقالتمارين الهوائية: 50 دقائقنط الحبل: 34 دقائقرفع الاثقال: 101 دقائقيرجى العلم أن الأوقات المذكورة هي تقديرات وقد تختلف بناءً على عوامل متعددة مثل وزن الجسم، والعمر، والجنس، ومستوى اللياقة البدنية للفرد. يُنصح بالتشاور مع محترف قبل البدء في أي برنامج تمرين جديد. Add Comment Click here to post a comment Cancel replyيجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.
Add Comment