البحثالبحثRecent Postsالقيم الغذائية في زبادي حليب جوز الهند القيم الغذائية في جبنة شيدر القيم الغذائية في جبن كولبي جاك القيم الغذائية في جبنة حليب الماعز القيم الغذائية في جبنة قريش فلاحي Recent Commentsلا توجد تعليقات للعرض. القيم الغذائية القيم الغذائية في خبز البيغل بالبيض 37 Views1 Min Read القيم الغذائية الاساسية لكل 100 جرام في خبز البيغل بالبيض:سعرات حرارية :278 سعر حراريدهون :2.1 gبروتين :10.6 gكاربوهيدرات :53.0 gالياف :2.3 gكوليسترول :24.0 mgمحتوى البروتين حسب الوزن في خبز البيغل بالبيض:١٠٠ جرام من خبز البيغل بالبيض :10.6 جرام بروتين٢٠٠ جرام من خبز البيغل بالبيض :21.2 جرام بروتين٣٠٠ جرام من خبز البيغل بالبيض :31.8 جرام بروتينقيم غذائية إضافية لكل 100جرام في خبز البيغل بالبيض:اوميجا3 :3.0 mgاوميجا6 :600.0 mgفوليك اسيد :66.0 mcgمحتوي الفيتامينات لكل 100 جرام في خبز البيغل بالبيض:فيتامين أ :33.0 mcgفيتامين ب1 :0.536 mgفيتامين ب2 :0.235 mgفيتامين ب3 :3.443 mgفيتامين ب5 :0.671 mgفيتامين ب6 :0.087 mgفيتامين ب12 :0.16 mcgفيتامين سي :0.6 mgفيتامين د : IUفيتامين E : mgفيتامين k : mcgمحتوي المعادن لكل 100جرام في خبز البيغل بالبيض:كاسيوم :13 mgحديد :3.98 mgبوتاسيوم :68.0 mgماغنسيوم :25.0 mgفسفور :84.0 mgصوديوم:505.0 mgزنك :0.77 mgنحاس :0.09 mgمنجنيز :0.41 mgسيلينيوم :30.6 mcgقيم بعض الاحماض الامينية لكل 100 جرام في خبز البيغل بالبيض:تريبتوفان :125.0 mgثيرونين :306.0 mgارجينين :394.0 mgجلوتامين :3548.0 mgمحتوي الكافيين لكل 100 جرام في خبز البيغل بالبيض:كافيين : mgمصدر السعرات الحرارية لكل 100 جرام في خبز البيغل بالبيضالنسب المئوية للسعرات الحرارية:دهون: 6.92%بروتين: 15.51%كاربوهيدرات: 77.57% احسب القيم الغذائية حسب الوزن في خبز البيغل بالبيض:أدخل وزن الطعام (بالجرام):احسبpowered-by: verdiet.comخطة تمارين متنوعة لحرق 278 سعر حراريالجري: 7 دقائقركوب الدراجه: 10 دقائقتمارين الحديد: 14 دقائقالتمارين الهوائية: 10 دقائقتمارين تساعدك علي حرق 278 سعر حراريالجري: 28 دقائقالمشي: 56 دقائقركوب الدراجه: 42 دقائقالسباحة: 42 دقائقتمارين الحديد: 56 دقائقاليوجا: 70 دقائقالتمارين الهوائية: 42 دقائقنط الحبل: 28 دقائقرفع الاثقال: 83 دقائقيرجى العلم أن الأوقات المذكورة هي تقديرات وقد تختلف بناءً على عوامل متعددة مثل وزن الجسم، والعمر، والجنس، ومستوى اللياقة البدنية للفرد. يُنصح بالتشاور مع محترف قبل البدء في أي برنامج تمرين جديد. Add Comment Click here to post a comment Cancel replyيجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.
Add Comment