البحثالبحثRecent Postsالقيم الغذائية في زبادي حليب جوز الهند القيم الغذائية في جبنة شيدر القيم الغذائية في جبن كولبي جاك القيم الغذائية في جبنة حليب الماعز القيم الغذائية في جبنة قريش فلاحي Recent Commentsلا توجد تعليقات للعرض. القيم الغذائية القيم الغذائية في خبز القمح المحمص 52 Views1 Min Read القيم الغذائية الاساسية لكل 100 جرام في خبز القمح المحمص:سعرات حرارية :207 سعر حراريدهون :0.0 gبروتين :14.46 gكاربوهيدرات :37.23 gالياف :5.8 gكوليسترول :0.0 mgمحتوى البروتين حسب الوزن في خبز القمح المحمص:١٠٠ جرام من خبز القمح المحمص :14.46 جرام بروتين٢٠٠ جرام من خبز القمح المحمص :28.92 جرام بروتين٣٠٠ جرام من خبز القمح المحمص :43.38 جرام بروتينقيم غذائية إضافية لكل 100جرام في خبز القمح المحمص:اوميجا3 :0.0 mgاوميجا6 :0.0 mgفوليك اسيد :0.0 mcgمحتوي الفيتامينات لكل 100 جرام في خبز القمح المحمص:فيتامين أ :0.0 mcgفيتامين ب1 :0.205 mgفيتامين ب2 :0.087 mgفيتامين ب3 :2.56 mgفيتامين ب5 : mgفيتامين ب6 :0.212 mgفيتامين ب12 :0.0 mcgفيتامين سي :0.0 mgفيتامين د : IUفيتامين E :0.37 mgفيتامين k :1.2 mcgمحتوي المعادن لكل 100جرام في خبز القمح المحمص:كاسيوم :0 mgحديد :2.08 mgبوتاسيوم :218.0 mgماغنسيوم :73.0 mgفسفور :193.0 mgصوديوم:521.0 mgزنك :1.37 mgنحاس :0.229 mgمنجنيز : mgسيلينيوم :33.0 mcgقيم بعض الاحماض الامينية لكل 100 جرام في خبز القمح المحمص:تريبتوفان : mgثيرونين : mgارجينين : mgجلوتامين : mgمحتوي الكافيين لكل 100 جرام في خبز القمح المحمص:كافيين :0.0 mgمصدر السعرات الحرارية لكل 100 جرام في خبز القمح المحمصالنسب المئوية للسعرات الحرارية:دهون: 0.00%بروتين: 27.97%كاربوهيدرات: 72.03% احسب القيم الغذائية حسب الوزن في خبز القمح المحمص:أدخل وزن الطعام (بالجرام):احسبpowered-by: verdiet.comخطة تمارين متنوعة لحرق 207 سعر حراريالجري: 5 دقائقركوب الدراجه: 8 دقائقتمارين الحديد: 10 دقائقالتمارين الهوائية: 8 دقائقتمارين تساعدك علي حرق 207 سعر حراريالجري: 21 دقائقالمشي: 41 دقائقركوب الدراجه: 31 دقائقالسباحة: 31 دقائقتمارين الحديد: 41 دقائقاليوجا: 52 دقائقالتمارين الهوائية: 31 دقائقنط الحبل: 21 دقائقرفع الاثقال: 62 دقائقيرجى العلم أن الأوقات المذكورة هي تقديرات وقد تختلف بناءً على عوامل متعددة مثل وزن الجسم، والعمر، والجنس، ومستوى اللياقة البدنية للفرد. يُنصح بالتشاور مع محترف قبل البدء في أي برنامج تمرين جديد. Add Comment Click here to post a comment Cancel replyيجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.
Add Comment