البحثالبحثRecent Postsالقيم الغذائية في زبادي حليب جوز الهند القيم الغذائية في جبنة شيدر القيم الغذائية في جبن كولبي جاك القيم الغذائية في جبنة حليب الماعز القيم الغذائية في جبنة قريش فلاحي Recent Commentsلا توجد تعليقات للعرض. القيم الغذائية القيم الغذائية في خبز البطاطا الحلوة 49 Views1 Min Read القيم الغذائية الاساسية لكل 100 جرام في خبز البطاطا الحلوة:سعرات حرارية :239 سعر حراريدهون :2.85 gبروتين :7.4 gكاربوهيدرات :45.24 gالياف :1.7 gكوليسترول :3.0 mgمحتوى البروتين حسب الوزن في خبز البطاطا الحلوة:١٠٠ جرام من خبز البطاطا الحلوة :7.4 جرام بروتين٢٠٠ جرام من خبز البطاطا الحلوة :14.8 جرام بروتين٣٠٠ جرام من خبز البطاطا الحلوة :22.2 جرام بروتينقيم غذائية إضافية لكل 100جرام في خبز البطاطا الحلوة:اوميجا3 :49.0 mgاوميجا6 :632.0 mgفوليك اسيد :56.0 mcgمحتوي الفيتامينات لكل 100 جرام في خبز البطاطا الحلوة:فيتامين أ :84.0 mcgفيتامين ب1 :0.406 mgفيتامين ب2 :0.303 mgفيتامين ب3 :3.949 mgفيتامين ب5 : mgفيتامين ب6 :0.064 mgفيتامين ب12 :0.04 mcgفيتامين سي :4.1 mgفيتامين د : IUفيتامين E :0.48 mgفيتامين k :1.1 mcgمحتوي المعادن لكل 100جرام في خبز البطاطا الحلوة:كاسيوم :32 mgحديد :2.54 mgبوتاسيوم :141.0 mgماغنسيوم :20.0 mgفسفور :79.0 mgصوديوم:477.0 mgزنك :0.59 mgنحاس :0.13 mgمنجنيز : mgسيلينيوم :21.8 mcgقيم بعض الاحماض الامينية لكل 100 جرام في خبز البطاطا الحلوة:تريبتوفان : mgثيرونين : mgارجينين : mgجلوتامين : mgمحتوي الكافيين لكل 100 جرام في خبز البطاطا الحلوة:كافيين :0.0 mgمصدر السعرات الحرارية لكل 100 جرام في خبز البطاطا الحلوةالنسب المئوية للسعرات الحرارية:دهون: 10.86%بروتين: 12.53%كاربوهيدرات: 76.61% احسب القيم الغذائية حسب الوزن في خبز البطاطا الحلوة:أدخل وزن الطعام (بالجرام):احسبpowered-by: verdiet.comخطة تمارين متنوعة لحرق 239 سعر حراريالجري: 6 دقائقركوب الدراجه: 9 دقائقتمارين الحديد: 12 دقائقالتمارين الهوائية: 9 دقائقتمارين تساعدك علي حرق 239 سعر حراريالجري: 24 دقائقالمشي: 48 دقائقركوب الدراجه: 36 دقائقالسباحة: 36 دقائقتمارين الحديد: 48 دقائقاليوجا: 60 دقائقالتمارين الهوائية: 36 دقائقنط الحبل: 24 دقائقرفع الاثقال: 72 دقائقيرجى العلم أن الأوقات المذكورة هي تقديرات وقد تختلف بناءً على عوامل متعددة مثل وزن الجسم، والعمر، والجنس، ومستوى اللياقة البدنية للفرد. يُنصح بالتشاور مع محترف قبل البدء في أي برنامج تمرين جديد. Add Comment Click here to post a comment Cancel replyيجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.
Add Comment