البحثالبحثRecent Postsالقيم الغذائية في زبادي حليب جوز الهند القيم الغذائية في جبنة شيدر القيم الغذائية في جبن كولبي جاك القيم الغذائية في جبنة حليب الماعز القيم الغذائية في جبنة قريش فلاحي Recent Commentsلا توجد تعليقات للعرض. القيم الغذائية القيم الغذائية في كرواسون جبنة 168 Views1 Min Read القيم الغذائية الاساسية لكل 100 جرام في كرواسون جبنة:سعرات حرارية :414 سعر حراريدهون :20.9 gبروتين :9.2 gكاربوهيدرات :47.0 gالياف :2.6 gكوليسترول :57.0 mgمحتوى البروتين حسب الوزن في كرواسون جبنة:١٠٠ جرام من كرواسون جبنة :9.2 جرام بروتين٢٠٠ جرام من كرواسون جبنة :18.4 جرام بروتين٣٠٠ جرام من كرواسون جبنة :27.6 جرام بروتينقيم غذائية إضافية لكل 100جرام في كرواسون جبنة:اوميجا3 :4.0 mgاوميجا6 :2069.0 mgفوليك اسيد :41.0 mcgمحتوي الفيتامينات لكل 100 جرام في كرواسون جبنة:فيتامين أ :204.0 mcgفيتامين ب1 :0.523 mgفيتامين ب2 :0.325 mgفيتامين ب3 :2.16 mgفيتامين ب5 :0.842 mgفيتامين ب6 :0.073 mgفيتامين ب12 :0.32 mcgفيتامين سي :0.2 mgفيتامين د :0.0 IUفيتامين E :1.44 mgفيتامين k :10.9 mcgمحتوي المعادن لكل 100جرام في كرواسون جبنة:كاسيوم :53 mgحديد :2.15 mgبوتاسيوم :132.0 mgماغنسيوم :24.0 mgفسفور :130.0 mgصوديوم:361.0 mgزنك :0.94 mgنحاس :0.1 mgمنجنيز :0.34 mgسيلينيوم :26.8 mcgقيم بعض الاحماض الامينية لكل 100 جرام في كرواسون جبنة:تريبتوفان :109.0 mgثيرونين :304.0 mgارجينين :363.0 mgجلوتامين :2585.0 mgمحتوي الكافيين لكل 100 جرام في كرواسون جبنة:كافيين :0.0 mgمصدر السعرات الحرارية لكل 100 جرام في كرواسون جبنةالنسب المئوية للسعرات الحرارية:دهون: 45.56%بروتين: 8.91%كاربوهيدرات: 45.53% احسب القيم الغذائية حسب الوزن في كرواسون جبنة:أدخل وزن الطعام (بالجرام):احسبpowered-by: verdiet.comخطة تمارين متنوعة لحرق 414 سعر حراريالجري: 10 دقائقركوب الدراجه: 16 دقائقتمارين الحديد: 21 دقائقالتمارين الهوائية: 16 دقائقتمارين تساعدك علي حرق 414 سعر حراريالجري: 41 دقائقالمشي: 83 دقائقركوب الدراجه: 62 دقائقالسباحة: 62 دقائقتمارين الحديد: 83 دقائقاليوجا: 104 دقائقالتمارين الهوائية: 62 دقائقنط الحبل: 41 دقائقرفع الاثقال: 124 دقائقيرجى العلم أن الأوقات المذكورة هي تقديرات وقد تختلف بناءً على عوامل متعددة مثل وزن الجسم، والعمر، والجنس، ومستوى اللياقة البدنية للفرد. يُنصح بالتشاور مع محترف قبل البدء في أي برنامج تمرين جديد. Add Comment Click here to post a comment Cancel replyيجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.
Add Comment