البحثالبحثRecent Postsالقيم الغذائية في زبادي حليب جوز الهند القيم الغذائية في جبنة شيدر القيم الغذائية في جبن كولبي جاك القيم الغذائية في جبنة حليب الماعز القيم الغذائية في جبنة قريش فلاحي Recent Commentsلا توجد تعليقات للعرض. القيم الغذائية القيم الغذائية في زلابية اليقطين 46 Views1 Min Read القيم الغذائية الاساسية لكل 100 جرام في زلابية اليقطين:سعرات حرارية :251 سعر حراريدهون :14.34 gبروتين :5.56 gكاربوهيدرات :25.51 gالياف :1.6 gكوليسترول :39.0 mgمحتوى البروتين حسب الوزن في زلابية اليقطين:١٠٠ جرام من زلابية اليقطين :5.56 جرام بروتين٢٠٠ جرام من زلابية اليقطين :11.12 جرام بروتين٣٠٠ جرام من زلابية اليقطين :16.68 جرام بروتينقيم غذائية إضافية لكل 100جرام في زلابية اليقطين:اوميجا3 :6.0 mgاوميجا6 :3132.0 mgفوليك اسيد :22.0 mcgمحتوي الفيتامينات لكل 100 جرام في زلابية اليقطين:فيتامين أ :301.0 mcgفيتامين ب1 :0.149 mgفيتامين ب2 :0.239 mgفيتامين ب3 :1.261 mgفيتامين ب5 : mgفيتامين ب6 :0.053 mgفيتامين ب12 :0.08 mcgفيتامين سي :1.6 mgفيتامين د : IUفيتامين E :1.2 mgفيتامين k :12.0 mcgمحتوي المعادن لكل 100جرام في زلابية اليقطين:كاسيوم :98 mgحديد :1.69 mgبوتاسيوم :201.0 mgماغنسيوم :21.0 mgفسفور :112.0 mgصوديوم:140.0 mgزنك :0.55 mgنحاس :0.08 mgمنجنيز : mgسيلينيوم :10.1 mcgقيم بعض الاحماض الامينية لكل 100 جرام في زلابية اليقطين:تريبتوفان : mgثيرونين : mgارجينين : mgجلوتامين : mgمحتوي الكافيين لكل 100 جرام في زلابية اليقطين:كافيين :0.0 mgمصدر السعرات الحرارية لكل 100 جرام في زلابية اليقطينالنسب المئوية للسعرات الحرارية:دهون: 50.94%بروتين: 8.78%كاربوهيدرات: 40.28% احسب القيم الغذائية حسب الوزن في زلابية اليقطين:أدخل وزن الطعام (بالجرام):احسبpowered-by: verdiet.comخطة تمارين متنوعة لحرق 251 سعر حراريالجري: 6 دقائقركوب الدراجه: 9 دقائقتمارين الحديد: 13 دقائقالتمارين الهوائية: 9 دقائقتمارين تساعدك علي حرق 251 سعر حراريالجري: 25 دقائقالمشي: 50 دقائقركوب الدراجه: 38 دقائقالسباحة: 38 دقائقتمارين الحديد: 50 دقائقاليوجا: 63 دقائقالتمارين الهوائية: 38 دقائقنط الحبل: 25 دقائقرفع الاثقال: 75 دقائقيرجى العلم أن الأوقات المذكورة هي تقديرات وقد تختلف بناءً على عوامل متعددة مثل وزن الجسم، والعمر، والجنس، ومستوى اللياقة البدنية للفرد. يُنصح بالتشاور مع محترف قبل البدء في أي برنامج تمرين جديد. Add Comment Click here to post a comment Cancel replyيجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.
Add Comment