البحثالبحثRecent Postsالقيم الغذائية في زبادي حليب جوز الهند القيم الغذائية في جبنة شيدر القيم الغذائية في جبن كولبي جاك القيم الغذائية في جبنة حليب الماعز القيم الغذائية في جبنة قريش فلاحي Recent Commentsلا توجد تعليقات للعرض. القيم الغذائية القيم الغذائية في زلابية الجوافة 42 Views1 Min Read القيم الغذائية الاساسية لكل 100 جرام في زلابية الجوافة:سعرات حرارية :307 سعر حراريدهون :16.25 gبروتين :3.98 gكاربوهيدرات :37.48 gالياف :3.3 gكوليسترول :0.0 mgمحتوى البروتين حسب الوزن في زلابية الجوافة:١٠٠ جرام من زلابية الجوافة :3.98 جرام بروتين٢٠٠ جرام من زلابية الجوافة :7.96 جرام بروتين٣٠٠ جرام من زلابية الجوافة :11.94 جرام بروتينقيم غذائية إضافية لكل 100جرام في زلابية الجوافة:اوميجا3 :359.0 mgاوميجا6 :4322.0 mgفوليك اسيد :28.0 mcgمحتوي الفيتامينات لكل 100 جرام في زلابية الجوافة:فيتامين أ :24.0 mcgفيتامين ب1 :0.194 mgفيتامين ب2 :0.139 mgفيتامين ب3 :1.859 mgفيتامين ب5 : mgفيتامين ب6 :0.059 mgفيتامين ب12 :0.01 mcgفيتامين سي :76.1 mgفيتامين د : IUفيتامين E :1.38 mgفيتامين k :10.4 mcgمحتوي المعادن لكل 100جرام في زلابية الجوافة:كاسيوم :16 mgحديد :1.37 mgبوتاسيوم :210.0 mgماغنسيوم :17.0 mgفسفور :49.0 mgصوديوم:136.0 mgزنك :0.3 mgنحاس :0.139 mgمنجنيز : mgسيلينيوم :9.3 mcgقيم بعض الاحماض الامينية لكل 100 جرام في زلابية الجوافة:تريبتوفان : mgثيرونين : mgارجينين : mgجلوتامين : mgمحتوي الكافيين لكل 100 جرام في زلابية الجوافة:كافيين :0.0 mgمصدر السعرات الحرارية لكل 100 جرام في زلابية الجوافةالنسب المئوية للسعرات الحرارية:دهون: 46.86%بروتين: 5.10%كاربوهيدرات: 48.04% احسب القيم الغذائية حسب الوزن في زلابية الجوافة:أدخل وزن الطعام (بالجرام):احسبpowered-by: verdiet.comخطة تمارين متنوعة لحرق 307 سعر حراريالجري: 8 دقائقركوب الدراجه: 12 دقائقتمارين الحديد: 15 دقائقالتمارين الهوائية: 12 دقائقتمارين تساعدك علي حرق 307 سعر حراريالجري: 31 دقائقالمشي: 61 دقائقركوب الدراجه: 46 دقائقالسباحة: 46 دقائقتمارين الحديد: 61 دقائقاليوجا: 77 دقائقالتمارين الهوائية: 46 دقائقنط الحبل: 31 دقائقرفع الاثقال: 92 دقائقيرجى العلم أن الأوقات المذكورة هي تقديرات وقد تختلف بناءً على عوامل متعددة مثل وزن الجسم، والعمر، والجنس، ومستوى اللياقة البدنية للفرد. يُنصح بالتشاور مع محترف قبل البدء في أي برنامج تمرين جديد. Add Comment Click here to post a comment Cancel replyيجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.
Add Comment