البحثالبحثRecent Postsالقيم الغذائية في زبادي حليب جوز الهند القيم الغذائية في جبنة شيدر القيم الغذائية في جبن كولبي جاك القيم الغذائية في جبنة حليب الماعز القيم الغذائية في جبنة قريش فلاحي Recent Commentsلا توجد تعليقات للعرض. القيم الغذائية القيم الغذائية في الأناناس المجفف 54 Views1 Min Read القيم الغذائية الاساسية لكل 100 جرام في الأناناس المجفف:سعرات حرارية :269 سعر حراريدهون :0.34 gبروتين :1.51 gكاربوهيدرات :70.08 gالياف :3.9 gكوليسترول :0.0 mgمحتوى البروتين حسب الوزن في الأناناس المجفف:١٠٠ جرام من الأناناس المجفف :1.51 جرام بروتين٢٠٠ جرام من الأناناس المجفف :3.02 جرام بروتين٣٠٠ جرام من الأناناس المجفف :4.53 جرام بروتينقيم غذائية إضافية لكل 100جرام في الأناناس المجفف:اوميجا3 :47.0 mgاوميجا6 :64.0 mgفوليك اسيد :0.0 mcgمحتوي الفيتامينات لكل 100 جرام في الأناناس المجفف:فيتامين أ :4.0 mcgفيتامين ب1 :0.154 mgفيتامين ب2 :0.087 mgفيتامين ب3 :1.256 mgفيتامين ب5 : mgفيتامين ب6 :0.281 mgفيتامين ب12 :0.0 mcgفيتامين سي :26.7 mgفيتامين د : IUفيتامين E :0.06 mgفيتامين k :2.0 mcgمحتوي المعادن لكل 100جرام في الأناناس المجفف:كاسيوم :37 mgحديد :0.83 mgبوتاسيوم :305.0 mgماغنسيوم :33.0 mgفسفور :22.0 mgصوديوم:3.0 mgزنك :0.34 mgنحاس :0.309 mgمنجنيز : mgسيلينيوم :0.5 mcgقيم بعض الاحماض الامينية لكل 100 جرام في الأناناس المجفف:تريبتوفان : mgثيرونين : mgارجينين : mgجلوتامين : mgمحتوي الكافيين لكل 100 جرام في الأناناس المجفف:كافيين :0.0 mgمصدر السعرات الحرارية لكل 100 جرام في الأناناس المجففالنسب المئوية للسعرات الحرارية:دهون: 1.06%بروتين: 2.09%كاربوهيدرات: 96.86% احسب القيم الغذائية حسب الوزن في الأناناس المجفف:أدخل وزن الطعام (بالجرام):احسبpowered-by: verdiet.comخطة تمارين متنوعة لحرق 269 سعر حراريالجري: 7 دقائقركوب الدراجه: 10 دقائقتمارين الحديد: 13 دقائقالتمارين الهوائية: 10 دقائقتمارين تساعدك علي حرق 269 سعر حراريالجري: 27 دقائقالمشي: 54 دقائقركوب الدراجه: 40 دقائقالسباحة: 40 دقائقتمارين الحديد: 54 دقائقاليوجا: 67 دقائقالتمارين الهوائية: 40 دقائقنط الحبل: 27 دقائقرفع الاثقال: 81 دقائقيرجى العلم أن الأوقات المذكورة هي تقديرات وقد تختلف بناءً على عوامل متعددة مثل وزن الجسم، والعمر، والجنس، ومستوى اللياقة البدنية للفرد. يُنصح بالتشاور مع محترف قبل البدء في أي برنامج تمرين جديد. Add Comment Click here to post a comment Cancel replyيجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.
Add Comment