البحثالبحثRecent Postsالقيم الغذائية في زبادي حليب جوز الهند القيم الغذائية في جبنة شيدر القيم الغذائية في جبن كولبي جاك القيم الغذائية في جبنة حليب الماعز القيم الغذائية في جبنة قريش فلاحي Recent Commentsلا توجد تعليقات للعرض. القيم الغذائية القيم الغذائية في كيكة الشوكولاتة 189 Views1 Min Read القيم الغذائية الاساسية لكل 100 جرام في كيكة الشوكولاتة:سعرات حرارية :371 سعر حراريدهون :15.1 gبروتين :5.3 gكاربوهيدرات :53.4 gالياف :1.6 gكوليسترول :58.0 mgمحتوى البروتين حسب الوزن في كيكة الشوكولاتة:١٠٠ جرام من كيكة الشوكولاتة :5.3 جرام بروتين٢٠٠ جرام من كيكة الشوكولاتة :10.6 جرام بروتين٣٠٠ جرام من كيكة الشوكولاتة :15.9 جرام بروتينقيم غذائية إضافية لكل 100جرام في كيكة الشوكولاتة:اوميجا3 :5.0 mgاوميجا6 :2576.0 mgفوليك اسيد :17.0 mcgمحتوي الفيتامينات لكل 100 جرام في كيكة الشوكولاتة:فيتامين أ : mcgفيتامين ب1 :0.141 mgفيتامين ب2 :0.213 mgفيتامين ب3 :1.137 mgفيتامين ب5 :0.304 mgفيتامين ب6 :0.041 mgفيتامين ب12 :0.16 mcgفيتامين سي :0.2 mgفيتامين د : IUفيتامين E : mgفيتامين k : mcgمحتوي المعادن لكل 100جرام في كيكة الشوكولاتة:كاسيوم :60 mgحديد :1.61 mgبوتاسيوم :140.0 mgماغنسيوم :32.0 mgفسفور :106.0 mgصوديوم:315.0 mgزنك :0.69 mgنحاس :0.207 mgمنجنيز :0.28 mgسيلينيوم :11.9 mcgقيم بعض الاحماض الامينية لكل 100 جرام في كيكة الشوكولاتة:تريبتوفان :68.0 mgثيرونين :202.0 mgارجينين :253.0 mgجلوتامين :1177.0 mgمحتوي الكافيين لكل 100 جرام في كيكة الشوكولاتة:كافيين : mgمصدر السعرات الحرارية لكل 100 جرام في كيكة الشوكولاتةالنسب المئوية للسعرات الحرارية:دهون: 36.66%بروتين: 5.72%كاربوهيدرات: 57.62% احسب القيم الغذائية حسب الوزن في كيكة الشوكولاتة:أدخل وزن الطعام (بالجرام):احسبpowered-by: verdiet.comخطة تمارين متنوعة لحرق 371 سعر حراريالجري: 9 دقائقركوب الدراجه: 14 دقائقتمارين الحديد: 19 دقائقالتمارين الهوائية: 14 دقائقتمارين تساعدك علي حرق 371 سعر حراريالجري: 37 دقائقالمشي: 74 دقائقركوب الدراجه: 56 دقائقالسباحة: 56 دقائقتمارين الحديد: 74 دقائقاليوجا: 93 دقائقالتمارين الهوائية: 56 دقائقنط الحبل: 37 دقائقرفع الاثقال: 111 دقائقيرجى العلم أن الأوقات المذكورة هي تقديرات وقد تختلف بناءً على عوامل متعددة مثل وزن الجسم، والعمر، والجنس، ومستوى اللياقة البدنية للفرد. يُنصح بالتشاور مع محترف قبل البدء في أي برنامج تمرين جديد. Add Comment Click here to post a comment Cancel replyيجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.
Add Comment