البحثالبحثRecent Postsالقيم الغذائية في زبادي حليب جوز الهند القيم الغذائية في جبنة شيدر القيم الغذائية في جبن كولبي جاك القيم الغذائية في جبنة حليب الماعز القيم الغذائية في جبنة قريش فلاحي Recent Commentsلا توجد تعليقات للعرض. القيم الغذائية القيم الغذائية في كيكة اسفنجية بالشوكولاتة 61 Views1 Min Read القيم الغذائية الاساسية لكل 100 جرام في كيكة اسفنجية بالشوكولاتة:سعرات حرارية :354 سعر حراريدهون :8.75 gبروتين :4.12 gكاربوهيدرات :66.45 gالياف :0.7 gكوليسترول :70.0 mgمحتوى البروتين حسب الوزن في كيكة اسفنجية بالشوكولاتة:١٠٠ جرام من كيكة اسفنجية بالشوكولاتة :4.12 جرام بروتين٢٠٠ جرام من كيكة اسفنجية بالشوكولاتة :8.24 جرام بروتين٣٠٠ جرام من كيكة اسفنجية بالشوكولاتة :12.36 جرام بروتينقيم غذائية إضافية لكل 100جرام في كيكة اسفنجية بالشوكولاتة:اوميجا3 :7.0 mgاوميجا6 :1101.0 mgفوليك اسيد :23.0 mcgمحتوي الفيتامينات لكل 100 جرام في كيكة اسفنجية بالشوكولاتة:فيتامين أ :30.0 mcgفيتامين ب1 :0.171 mgفيتامين ب2 :0.19 mgفيتامين ب3 :1.366 mgفيتامين ب5 : mgفيتامين ب6 :0.037 mgفيتامين ب12 :0.16 mcgفيتامين سي :0.0 mgفيتامين د : IUفيتامين E :0.78 mgفيتامين k :0.1 mcgمحتوي المعادن لكل 100جرام في كيكة اسفنجية بالشوكولاتة:كاسيوم :51 mgحديد :2.42 mgبوتاسيوم :144.0 mgماغنسيوم :16.0 mgفسفور :125.0 mgصوديوم:497.0 mgزنك :0.46 mgنحاس :0.121 mgمنجنيز : mgسيلينيوم :6.5 mcgقيم بعض الاحماض الامينية لكل 100 جرام في كيكة اسفنجية بالشوكولاتة:تريبتوفان : mgثيرونين : mgارجينين : mgجلوتامين : mgمحتوي الكافيين لكل 100 جرام في كيكة اسفنجية بالشوكولاتة:كافيين :1.0 mgمصدر السعرات الحرارية لكل 100 جرام في كيكة اسفنجية بالشوكولاتةالنسب المئوية للسعرات الحرارية:دهون: 21.81%بروتين: 4.56%كاربوهيدرات: 73.62% احسب القيم الغذائية حسب الوزن في كيكة اسفنجية بالشوكولاتة:أدخل وزن الطعام (بالجرام):احسبpowered-by: verdiet.comخطة تمارين متنوعة لحرق 354 سعر حراريالجري: 9 دقائقركوب الدراجه: 13 دقائقتمارين الحديد: 18 دقائقالتمارين الهوائية: 13 دقائقتمارين تساعدك علي حرق 354 سعر حراريالجري: 35 دقائقالمشي: 71 دقائقركوب الدراجه: 53 دقائقالسباحة: 53 دقائقتمارين الحديد: 71 دقائقاليوجا: 89 دقائقالتمارين الهوائية: 53 دقائقنط الحبل: 35 دقائقرفع الاثقال: 106 دقائقيرجى العلم أن الأوقات المذكورة هي تقديرات وقد تختلف بناءً على عوامل متعددة مثل وزن الجسم، والعمر، والجنس، ومستوى اللياقة البدنية للفرد. يُنصح بالتشاور مع محترف قبل البدء في أي برنامج تمرين جديد. Add Comment Click here to post a comment Cancel replyيجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.
Add Comment