البحثالبحثRecent Postsالقيم الغذائية في زبادي حليب جوز الهند القيم الغذائية في جبنة شيدر القيم الغذائية في جبن كولبي جاك القيم الغذائية في جبنة حليب الماعز القيم الغذائية في جبنة قريش فلاحي Recent Commentsلا توجد تعليقات للعرض. القيم الغذائية القيم الغذائية في كريمة مخفوقة 57 Views1 Min Read القيم الغذائية الاساسية لكل 100 جرام في كريمة مخفوقة:سعرات حرارية :257 سعر حراريدهون :22.22 gبروتين :3.2 gكاربوهيدرات :12.49 gالياف :0.0 gكوليسترول :76.0 mgمحتوى البروتين حسب الوزن في كريمة مخفوقة:١٠٠ جرام من كريمة مخفوقة :3.2 جرام بروتين٢٠٠ جرام من كريمة مخفوقة :6.4 جرام بروتين٣٠٠ جرام من كريمة مخفوقة :9.6 جرام بروتينقيم غذائية إضافية لكل 100جرام في كريمة مخفوقة:اوميجا3 :323.0 mgاوميجا6 :502.0 mgفوليك اسيد :0.0 mcgمحتوي الفيتامينات لكل 100 جرام في كريمة مخفوقة:فيتامين أ :188.0 mcgفيتامين ب1 :0.037 mgفيتامين ب2 :0.065 mgفيتامين ب3 :0.07 mgفيتامين ب5 :0.305 mgفيتامين ب6 :0.041 mgفيتامين ب12 :0.29 mcgفيتامين سي :0.0 mgفيتامين د :16.0 IUفيتامين E :0.64 mgفيتامين k :1.9 mcgمحتوي المعادن لكل 100جرام في كريمة مخفوقة:كاسيوم :101 mgحديد :0.05 mgبوتاسيوم :147.0 mgماغنسيوم :11.0 mgفسفور :89.0 mgصوديوم:8.0 mgزنك :0.37 mgنحاس :0.01 mgمنجنيز :0.001 mgسيلينيوم :1.4 mcgقيم بعض الاحماض الامينية لكل 100 جرام في كريمة مخفوقة:تريبتوفان :45.0 mgثيرونين :144.0 mgارجينين :116.0 mgجلوتامين :670.0 mgمحتوي الكافيين لكل 100 جرام في كريمة مخفوقة:كافيين :0.0 mgمصدر السعرات الحرارية لكل 100 جرام في كريمة مخفوقةالنسب المئوية للسعرات الحرارية:دهون: 76.11%بروتين: 4.87%كاربوهيدرات: 19.01% احسب القيم الغذائية حسب الوزن في كريمة مخفوقة:أدخل وزن الطعام (بالجرام):احسبpowered-by: verdiet.comخطة تمارين متنوعة لحرق 257 سعر حراريالجري: 6 دقائقركوب الدراجه: 10 دقائقتمارين الحديد: 13 دقائقالتمارين الهوائية: 10 دقائقتمارين تساعدك علي حرق 257 سعر حراريالجري: 26 دقائقالمشي: 51 دقائقركوب الدراجه: 39 دقائقالسباحة: 39 دقائقتمارين الحديد: 51 دقائقاليوجا: 64 دقائقالتمارين الهوائية: 39 دقائقنط الحبل: 26 دقائقرفع الاثقال: 77 دقائقيرجى العلم أن الأوقات المذكورة هي تقديرات وقد تختلف بناءً على عوامل متعددة مثل وزن الجسم، والعمر، والجنس، ومستوى اللياقة البدنية للفرد. يُنصح بالتشاور مع محترف قبل البدء في أي برنامج تمرين جديد. Add Comment Click here to post a comment Cancel replyيجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.
Add Comment