Recent Comments

لا توجد تعليقات للعرض.
القيم الغذائية

القيم الغذائية في كريمة جوز الهند المعلبة المحلاة

28 Views
1 Min Read

القيم الغذائية الاساسية لكل 100 جرام في كريمة جوز الهند المعلبة المحلاة:

سعرات حرارية :357 سعر حراري
دهون :16.31 g
بروتين :1.17 g
كاربوهيدرات :53.21 g
الياف :0.2 g
كوليسترول :0.0 mg

محتوى البروتين حسب الوزن في كريمة جوز الهند المعلبة المحلاة:

١٠٠ جرام من كريمة جوز الهند المعلبة المحلاة :1.17 جرام بروتين
٢٠٠ جرام من كريمة جوز الهند المعلبة المحلاة :2.34 جرام بروتين
٣٠٠ جرام من كريمة جوز الهند المعلبة المحلاة :3.51 جرام بروتين

قيم غذائية إضافية لكل 100جرام في كريمة جوز الهند المعلبة المحلاة:

اوميجا3 :0.0 mg
اوميجا6 :159.0 mg
فوليك اسيد :0.0 mcg

محتوي الفيتامينات لكل 100 جرام في كريمة جوز الهند المعلبة المحلاة:

فيتامين أ :0.0 mcg
فيتامين ب1 :0.022 mg
فيتامين ب2 :0.04 mg
فيتامين ب3 :0.038 mg
فيتامين ب5 :0.163 mg
فيتامين ب6 :0.029 mg
فيتامين ب12 :0.0 mcg
فيتامين سي :0.0 mg
فيتامين د :0.0 IU
فيتامين E :0.13 mg
فيتامين k :0.1 mcg

محتوي المعادن لكل 100جرام في كريمة جوز الهند المعلبة المحلاة:

كاسيوم :4 mg
حديد :0.13 mg
بوتاسيوم :101.0 mg
ماغنسيوم :17.0 mg
فسفور :22.0 mg
صوديوم:36.0 mg
زنك :0.6 mg
نحاس :0.236 mg
منجنيز :0.815 mg
سيلينيوم :5.5 mcg

قيم بعض الاحماض الامينية لكل 100 جرام في كريمة جوز الهند المعلبة المحلاة:

تريبتوفان :13.0 mg
ثيرونين :43.0 mg
ارجينين :192.0 mg
جلوتامين :268.0 mg

محتوي الكافيين لكل 100 جرام في كريمة جوز الهند المعلبة المحلاة:

كافيين :0.0 mg

مصدر السعرات الحرارية لكل 100 جرام في كريمة جوز الهند المعلبة المحلاة

النسب المئوية للسعرات الحرارية:
دهون: 40.29%
بروتين: 1.28%
كاربوهيدرات: 58.42%

احسب القيم الغذائية حسب الوزن في كريمة جوز الهند المعلبة المحلاة:

powered-by: verdiet.com

خطة تمارين متنوعة لحرق 357 سعر حراري

  • الجري: 9 دقائق
  • ركوب الدراجه: 13 دقائق
  • تمارين الحديد: 18 دقائق
  • التمارين الهوائية: 13 دقائق

تمارين تساعدك علي حرق 357 سعر حراري

  • الجري: 36 دقائق
  • المشي: 71 دقائق
  • ركوب الدراجه: 54 دقائق
  • السباحة: 54 دقائق
  • تمارين الحديد: 71 دقائق
  • اليوجا: 89 دقائق
  • التمارين الهوائية: 54 دقائق
  • نط الحبل: 36 دقائق
  • رفع الاثقال: 107 دقائق

يرجى العلم أن الأوقات المذكورة هي تقديرات وقد تختلف بناءً على عوامل متعددة مثل وزن الجسم، والعمر، والجنس، ومستوى اللياقة البدنية للفرد. يُنصح بالتشاور مع محترف قبل البدء في أي برنامج تمرين جديد.

Add Comment

Click here to post a comment