البحثالبحثRecent Postsالقيم الغذائية في زبادي حليب جوز الهند القيم الغذائية في جبنة شيدر القيم الغذائية في جبن كولبي جاك القيم الغذائية في جبنة حليب الماعز القيم الغذائية في جبنة قريش فلاحي Recent Commentsلا توجد تعليقات للعرض. القيم الغذائية القيم الغذائية في كرواسان التفاح 61 Views1 Min Read القيم الغذائية الاساسية لكل 100 جرام في كرواسان التفاح:سعرات حرارية :254 سعر حراريدهون :8.7 gبروتين :7.4 gكاربوهيدرات :37.1 gالياف :2.5 gكوليسترول :31.0 mgمحتوى البروتين حسب الوزن في كرواسان التفاح:١٠٠ جرام من كرواسان التفاح :7.4 جرام بروتين٢٠٠ جرام من كرواسان التفاح :14.8 جرام بروتين٣٠٠ جرام من كرواسان التفاح :22.2 جرام بروتينقيم غذائية إضافية لكل 100جرام في كرواسان التفاح:اوميجا3 :6.0 mgاوميجا6 :600.0 mgفوليك اسيد :44.0 mcgمحتوي الفيتامينات لكل 100 جرام في كرواسان التفاح:فيتامين أ :94.0 mcgفيتامين ب1 :0.232 mgفيتامين ب2 :0.164 mgفيتامين ب3 :1.6 mgفيتامين ب5 :0.596 mgفيتامين ب6 :0.032 mgفيتامين ب12 :0.2 mcgفيتامين سي :0.5 mgفيتامين د : IUفيتامين E : mgفيتامين k : mcgمحتوي المعادن لكل 100جرام في كرواسان التفاح:كاسيوم :30 mgحديد :1.1 mgبوتاسيوم :90.0 mgماغنسيوم :13.0 mgفسفور :58.0 mgصوديوم:274.0 mgزنك :1.03 mgنحاس :0.04 mgمنجنيز :0.21 mgسيلينيوم :19.0 mcgقيم بعض الاحماض الامينية لكل 100 جرام في كرواسان التفاح:تريبتوفان :86.0 mgثيرونين :256.0 mgارجينين :309.0 mgجلوتامين :1970.0 mgمحتوي الكافيين لكل 100 جرام في كرواسان التفاح:كافيين : mgمصدر السعرات الحرارية لكل 100 جرام في كرواسان التفاحالنسب المئوية للسعرات الحرارية:دهون: 30.55%بروتين: 11.55%كاربوهيدرات: 57.90% احسب القيم الغذائية حسب الوزن في كرواسان التفاح:أدخل وزن الطعام (بالجرام):احسبpowered-by: verdiet.comخطة تمارين متنوعة لحرق 254 سعر حراريالجري: 6 دقائقركوب الدراجه: 10 دقائقتمارين الحديد: 13 دقائقالتمارين الهوائية: 10 دقائقتمارين تساعدك علي حرق 254 سعر حراريالجري: 25 دقائقالمشي: 51 دقائقركوب الدراجه: 38 دقائقالسباحة: 38 دقائقتمارين الحديد: 51 دقائقاليوجا: 64 دقائقالتمارين الهوائية: 38 دقائقنط الحبل: 25 دقائقرفع الاثقال: 76 دقائقيرجى العلم أن الأوقات المذكورة هي تقديرات وقد تختلف بناءً على عوامل متعددة مثل وزن الجسم، والعمر، والجنس، ومستوى اللياقة البدنية للفرد. يُنصح بالتشاور مع محترف قبل البدء في أي برنامج تمرين جديد. Add Comment Click here to post a comment Cancel replyيجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.
Add Comment