البحثالبحثRecent Postsالقيم الغذائية في زبادي حليب جوز الهند القيم الغذائية في جبنة شيدر القيم الغذائية في جبن كولبي جاك القيم الغذائية في جبنة حليب الماعز القيم الغذائية في جبنة قريش فلاحي Recent Commentsلا توجد تعليقات للعرض. القيم الغذائية القيم الغذائية في كبد الوز النيء 39 Views1 Min Read القيم الغذائية الاساسية لكل 100 جرام في كبد الوز النيء:سعرات حرارية :133 سعر حراريدهون :4.28 gبروتين :16.37 gكاربوهيدرات :6.32 gالياف :0.0 gكوليسترول :515.0 mgمحتوى البروتين حسب الوزن في كبد الوز النيء:١٠٠ جرام من كبد الوز النيء :16.37 جرام بروتين٢٠٠ جرام من كبد الوز النيء :32.74 جرام بروتين٣٠٠ جرام من كبد الوز النيء :49.11 جرام بروتينقيم غذائية إضافية لكل 100جرام في كبد الوز النيء:اوميجا3 :10.0 mgاوميجا6 :180.0 mgفوليك اسيد :0.0 mcgمحتوي الفيتامينات لكل 100 جرام في كبد الوز النيء:فيتامين أ :9309.0 mcgفيتامين ب1 :0.562 mgفيتامين ب2 :0.892 mgفيتامين ب3 :6.5 mgفيتامين ب5 :6.184 mgفيتامين ب6 :0.76 mgفيتامين ب12 :54.0 mcgفيتامين سي :4.5 mgفيتامين د : IUفيتامين E : mgفيتامين k : mcgمحتوي المعادن لكل 100جرام في كبد الوز النيء:كاسيوم :43 mgحديد :30.53 mgبوتاسيوم :230.0 mgماغنسيوم :24.0 mgفسفور :261.0 mgصوديوم:140.0 mgزنك :3.07 mgنحاس :7.522 mgمنجنيز :0.0 mgسيلينيوم :68.1 mcgقيم بعض الاحماض الامينية لكل 100 جرام في كبد الوز النيء:تريبتوفان :230.0 mgثيرونين :728.0 mgارجينين :1003.0 mgجلوتامين :2121.0 mgمحتوي الكافيين لكل 100 جرام في كبد الوز النيء:كافيين : mgمصدر السعرات الحرارية لكل 100 جرام في كبد الوز النيءالنسب المئوية للسعرات الحرارية:دهون: 29.80%بروتين: 50.65%كاربوهيدرات: 19.55% احسب القيم الغذائية حسب الوزن في كبد الوز النيء:أدخل وزن الطعام (بالجرام):احسبpowered-by: verdiet.comخطة تمارين متنوعة لحرق 133 سعر حراريالجري: 3 دقائقركوب الدراجه: 5 دقائقتمارين الحديد: 7 دقائقالتمارين الهوائية: 5 دقائقتمارين تساعدك علي حرق 133 سعر حراريالجري: 13 دقائقالمشي: 27 دقائقركوب الدراجه: 20 دقائقالسباحة: 20 دقائقتمارين الحديد: 27 دقائقاليوجا: 33 دقائقالتمارين الهوائية: 20 دقائقنط الحبل: 13 دقائقرفع الاثقال: 40 دقائقيرجى العلم أن الأوقات المذكورة هي تقديرات وقد تختلف بناءً على عوامل متعددة مثل وزن الجسم، والعمر، والجنس، ومستوى اللياقة البدنية للفرد. يُنصح بالتشاور مع محترف قبل البدء في أي برنامج تمرين جديد. Add Comment Click here to post a comment Cancel replyيجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.
Add Comment