البحثالبحثRecent Postsالقيم الغذائية في زبادي حليب جوز الهند القيم الغذائية في جبنة شيدر القيم الغذائية في جبن كولبي جاك القيم الغذائية في جبنة حليب الماعز القيم الغذائية في جبنة قريش فلاحي Recent Commentsلا توجد تعليقات للعرض. القيم الغذائية القيم الغذائية في قشر البرتقال النئ 81 Views1 Min Read القيم الغذائية الاساسية لكل 100 جرام في قشر البرتقال النئ:سعرات حرارية :97 سعر حراريدهون :0.2 gبروتين :1.5 gكاربوهيدرات :25.0 gالياف :10.6 gكوليسترول :0.0 mgمحتوى البروتين حسب الوزن في قشر البرتقال النئ:١٠٠ جرام من قشر البرتقال النئ :1.5 جرام بروتين٢٠٠ جرام من قشر البرتقال النئ :3 جرام بروتين٣٠٠ جرام من قشر البرتقال النئ :4.5 جرام بروتينقيم غذائية إضافية لكل 100جرام في قشر البرتقال النئ:اوميجا3 :11.0 mgاوميجا6 :29.0 mgفوليك اسيد :0.0 mcgمحتوي الفيتامينات لكل 100 جرام في قشر البرتقال النئ:فيتامين أ :21.0 mcgفيتامين ب1 :0.12 mgفيتامين ب2 :0.09 mgفيتامين ب3 :0.9 mgفيتامين ب5 :0.49 mgفيتامين ب6 :0.176 mgفيتامين ب12 :0.0 mcgفيتامين سي :136.0 mgفيتامين د : IUفيتامين E :0.25 mgفيتامين k : mcgمحتوي المعادن لكل 100جرام في قشر البرتقال النئ:كاسيوم :161 mgحديد :0.8 mgبوتاسيوم :212.0 mgماغنسيوم :22.0 mgفسفور :21.0 mgصوديوم:3.0 mgزنك :0.25 mgنحاس :0.092 mgمنجنيز : mgسيلينيوم :1.0 mcgقيم بعض الاحماض الامينية لكل 100 جرام في قشر البرتقال النئ:تريبتوفان : mgثيرونين : mgارجينين : mgجلوتامين : mgمحتوي الكافيين لكل 100 جرام في قشر البرتقال النئ:كافيين : mgمصدر السعرات الحرارية لكل 100 جرام في قشر البرتقال النئالنسب المئوية للسعرات الحرارية:دهون: 1.67%بروتين: 5.57%كاربوهيدرات: 92.76% احسب القيم الغذائية حسب الوزن في قشر البرتقال النئ:أدخل وزن الطعام (بالجرام):احسبpowered-by: verdiet.comخطة تمارين متنوعة لحرق 97 سعر حراريالجري: 2 دقائقركوب الدراجه: 4 دقائقتمارين الحديد: 5 دقائقالتمارين الهوائية: 4 دقائقتمارين تساعدك علي حرق 97 سعر حراريالجري: 10 دقائقالمشي: 19 دقائقركوب الدراجه: 15 دقائقالسباحة: 15 دقائقتمارين الحديد: 19 دقائقاليوجا: 24 دقائقالتمارين الهوائية: 15 دقائقنط الحبل: 10 دقائقرفع الاثقال: 29 دقائقيرجى العلم أن الأوقات المذكورة هي تقديرات وقد تختلف بناءً على عوامل متعددة مثل وزن الجسم، والعمر، والجنس، ومستوى اللياقة البدنية للفرد. يُنصح بالتشاور مع محترف قبل البدء في أي برنامج تمرين جديد. Add Comment Click here to post a comment Cancel replyيجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.
Add Comment