البحثالبحثRecent Postsالقيم الغذائية في زبادي حليب جوز الهند القيم الغذائية في جبنة شيدر القيم الغذائية في جبن كولبي جاك القيم الغذائية في جبنة حليب الماعز القيم الغذائية في جبنة قريش فلاحي Recent Commentsلا توجد تعليقات للعرض. القيم الغذائية القيم الغذائية في فطيرة الليمون بالكريمة 52 Views1 Min Read القيم الغذائية الاساسية لكل 100 جرام في فطيرة الليمون بالكريمة:سعرات حرارية :267 سعر حراريدهون :10.82 gبروتين :4.61 gكاربوهيدرات :38.65 gالياف :0.4 gكوليسترول :54.0 mgمحتوى البروتين حسب الوزن في فطيرة الليمون بالكريمة:١٠٠ جرام من فطيرة الليمون بالكريمة :4.61 جرام بروتين٢٠٠ جرام من فطيرة الليمون بالكريمة :9.22 جرام بروتين٣٠٠ جرام من فطيرة الليمون بالكريمة :13.83 جرام بروتينقيم غذائية إضافية لكل 100جرام في فطيرة الليمون بالكريمة:اوميجا3 :9.0 mgاوميجا6 :2750.0 mgفوليك اسيد :13.0 mcgمحتوي الفيتامينات لكل 100 جرام في فطيرة الليمون بالكريمة:فيتامين أ :56.0 mcgفيتامين ب1 :0.101 mgفيتامين ب2 :0.206 mgفيتامين ب3 :0.691 mgفيتامين ب5 : mgفيتامين ب6 :0.047 mgفيتامين ب12 :0.3 mcgفيتامين سي :3.1 mgفيتامين د : IUفيتامين E :0.9 mgفيتامين k :7.0 mcgمحتوي المعادن لكل 100جرام في فطيرة الليمون بالكريمة:كاسيوم :68 mgحديد :0.85 mgبوتاسيوم :114.0 mgماغنسيوم :10.0 mgفسفور :89.0 mgصوديوم:236.0 mgزنك :0.47 mgنحاس :0.038 mgمنجنيز : mgسيلينيوم :10.0 mcgقيم بعض الاحماض الامينية لكل 100 جرام في فطيرة الليمون بالكريمة:تريبتوفان : mgثيرونين : mgارجينين : mgجلوتامين : mgمحتوي الكافيين لكل 100 جرام في فطيرة الليمون بالكريمة:كافيين :0.0 mgمصدر السعرات الحرارية لكل 100 جرام في فطيرة الليمون بالكريمةالنسب المئوية للسعرات الحرارية:دهون: 36.01%بروتين: 6.82%كاربوهيدرات: 57.17% احسب القيم الغذائية حسب الوزن في فطيرة الليمون بالكريمة:أدخل وزن الطعام (بالجرام):احسبpowered-by: verdiet.comخطة تمارين متنوعة لحرق 267 سعر حراريالجري: 7 دقائقركوب الدراجه: 10 دقائقتمارين الحديد: 13 دقائقالتمارين الهوائية: 10 دقائقتمارين تساعدك علي حرق 267 سعر حراريالجري: 27 دقائقالمشي: 53 دقائقركوب الدراجه: 40 دقائقالسباحة: 40 دقائقتمارين الحديد: 53 دقائقاليوجا: 67 دقائقالتمارين الهوائية: 40 دقائقنط الحبل: 27 دقائقرفع الاثقال: 80 دقائقيرجى العلم أن الأوقات المذكورة هي تقديرات وقد تختلف بناءً على عوامل متعددة مثل وزن الجسم، والعمر، والجنس، ومستوى اللياقة البدنية للفرد. يُنصح بالتشاور مع محترف قبل البدء في أي برنامج تمرين جديد. Add Comment Click here to post a comment Cancel replyيجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.
Add Comment