البحثالبحثRecent Postsالقيم الغذائية في زبادي حليب جوز الهند القيم الغذائية في جبنة شيدر القيم الغذائية في جبن كولبي جاك القيم الغذائية في جبنة حليب الماعز القيم الغذائية في جبنة قريش فلاحي Recent Commentsلا توجد تعليقات للعرض. القيم الغذائية القيم الغذائية في فاكهة جاك فروت 39 Views1 Min Read القيم الغذائية الاساسية لكل 100 جرام في فاكهة جاك فروت:سعرات حرارية :95 سعر حراريدهون :0.64 gبروتين :1.72 gكاربوهيدرات :23.25 gالياف :1.5 gكوليسترول :0.0 mgمحتوى البروتين حسب الوزن في فاكهة جاك فروت:١٠٠ جرام من فاكهة جاك فروت :1.72 جرام بروتين٢٠٠ جرام من فاكهة جاك فروت :3.44 جرام بروتين٣٠٠ جرام من فاكهة جاك فروت :5.16 جرام بروتينقيم غذائية إضافية لكل 100جرام في فاكهة جاك فروت:اوميجا3 :79.0 mgاوميجا6 :15.0 mgفوليك اسيد :0.0 mcgمحتوي الفيتامينات لكل 100 جرام في فاكهة جاك فروت:فيتامين أ :5.0 mcgفيتامين ب1 :0.105 mgفيتامين ب2 :0.055 mgفيتامين ب3 :0.92 mgفيتامين ب5 :0.235 mgفيتامين ب6 :0.329 mgفيتامين ب12 :0.0 mcgفيتامين سي :13.7 mgفيتامين د : IUفيتامين E :0.34 mgفيتامين k : mcgمحتوي المعادن لكل 100جرام في فاكهة جاك فروت:كاسيوم :24 mgحديد :0.23 mgبوتاسيوم :448.0 mgماغنسيوم :29.0 mgفسفور :21.0 mgصوديوم:2.0 mgزنك :0.13 mgنحاس :0.076 mgمنجنيز :0.043 mgسيلينيوم : mcgقيم بعض الاحماض الامينية لكل 100 جرام في فاكهة جاك فروت:تريبتوفان :34.0 mgثيرونين :86.0 mgارجينين :138.0 mgجلوتامين :189.0 mgمحتوي الكافيين لكل 100 جرام في فاكهة جاك فروت:كافيين : mgمصدر السعرات الحرارية لكل 100 جرام في فاكهة جاك فروتالنسب المئوية للسعرات الحرارية:دهون: 5.45%بروتين: 6.51%كاربوهيدرات: 88.03% احسب القيم الغذائية حسب الوزن في فاكهة جاك فروت:أدخل وزن الطعام (بالجرام):احسبpowered-by: verdiet.comخطة تمارين متنوعة لحرق 95 سعر حراريالجري: 2 دقائقركوب الدراجه: 4 دقائقتمارين الحديد: 5 دقائقالتمارين الهوائية: 4 دقائقتمارين تساعدك علي حرق 95 سعر حراريالجري: 10 دقائقالمشي: 19 دقائقركوب الدراجه: 14 دقائقالسباحة: 14 دقائقتمارين الحديد: 19 دقائقاليوجا: 24 دقائقالتمارين الهوائية: 14 دقائقنط الحبل: 10 دقائقرفع الاثقال: 29 دقائقيرجى العلم أن الأوقات المذكورة هي تقديرات وقد تختلف بناءً على عوامل متعددة مثل وزن الجسم، والعمر، والجنس، ومستوى اللياقة البدنية للفرد. يُنصح بالتشاور مع محترف قبل البدء في أي برنامج تمرين جديد. Add Comment Click here to post a comment Cancel replyيجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.
Add Comment