Recent Comments

لا توجد تعليقات للعرض.
القيم الغذائية

القيم الغذائية في صوص تاباسكو

48 Views
1 Min Read

القيم الغذائية الاساسية لكل 100 جرام في صوص تاباسكو:

سعرات حرارية :12 سعر حراري
دهون :0.76 g
بروتين :1.29 g
كاربوهيدرات :0.8 g
الياف :0.6 g
كوليسترول :0.0 mg

محتوى البروتين حسب الوزن في صوص تاباسكو:

١٠٠ جرام من صوص تاباسكو :1.29 جرام بروتين
٢٠٠ جرام من صوص تاباسكو :2.58 جرام بروتين
٣٠٠ جرام من صوص تاباسكو :3.87 جرام بروتين

قيم غذائية إضافية لكل 100جرام في صوص تاباسكو:

اوميجا3 :3.0 mg
اوميجا6 :398.0 mg
فوليك اسيد :1.0 mcg

محتوي الفيتامينات لكل 100 جرام في صوص تاباسكو:

فيتامين أ :82.0 mcg
فيتامين ب1 :0.032 mg
فيتامين ب2 :0.084 mg
فيتامين ب3 :0.178 mg
فيتامين ب5 :0.11 mg
فيتامين ب6 :0.154 mg
فيتامين ب12 :0.0 mcg
فيتامين سي :4.5 mg
فيتامين د :0.0 IU
فيتامين E :0.01 mg
فيتامين k :0.2 mcg

محتوي المعادن لكل 100جرام في صوص تاباسكو:

كاسيوم :12 mg
حديد :1.16 mg
بوتاسيوم :128.0 mg
ماغنسيوم :12.0 mg
فسفور :23.0 mg
صوديوم:633.0 mg
زنك :0.16 mg
نحاس :0.075 mg
منجنيز :0.107 mg
سيلينيوم :0.5 mcg

قيم بعض الاحماض الامينية لكل 100 جرام في صوص تاباسكو:

تريبتوفان :17.0 mg
ثيرونين :48.0 mg
ارجينين :62.0 mg
جلوتامين :171.0 mg

محتوي الكافيين لكل 100 جرام في صوص تاباسكو:

كافيين :0.0 mg

مصدر السعرات الحرارية لكل 100 جرام في صوص تاباسكو

النسب المئوية للسعرات الحرارية:
دهون: 45.00%
بروتين: 33.95%
كاربوهيدرات: 21.05%

احسب القيم الغذائية حسب الوزن في صوص تاباسكو:

powered-by: verdiet.com

خطة تمارين متنوعة لحرق 12 سعر حراري

  • الجري: 0 دقائق
  • ركوب الدراجه: 0 دقائق
  • تمارين الحديد: 1 دقائق
  • التمارين الهوائية: 0 دقائق

تمارين تساعدك علي حرق 12 سعر حراري

  • الجري: 1 دقائق
  • المشي: 2 دقائق
  • ركوب الدراجه: 2 دقائق
  • السباحة: 2 دقائق
  • تمارين الحديد: 2 دقائق
  • اليوجا: 3 دقائق
  • التمارين الهوائية: 2 دقائق
  • نط الحبل: 1 دقائق
  • رفع الاثقال: 4 دقائق

يرجى العلم أن الأوقات المذكورة هي تقديرات وقد تختلف بناءً على عوامل متعددة مثل وزن الجسم، والعمر، والجنس، ومستوى اللياقة البدنية للفرد. يُنصح بالتشاور مع محترف قبل البدء في أي برنامج تمرين جديد.

Add Comment

Click here to post a comment