البحثالبحثRecent Postsالقيم الغذائية في زبادي حليب جوز الهند القيم الغذائية في جبنة شيدر القيم الغذائية في جبن كولبي جاك القيم الغذائية في جبنة حليب الماعز القيم الغذائية في جبنة قريش فلاحي Recent Commentsلا توجد تعليقات للعرض. القيم الغذائية القيم الغذائية في صوص الفاصوليا السوداء 50 Views1 Min Read القيم الغذائية الاساسية لكل 100 جرام في صوص الفاصوليا السوداء:سعرات حرارية :218 سعر حراريدهون :16.9 gبروتين :5.51 gكاربوهيدرات :13.11 gالياف :3.3 gكوليسترول :0.0 mgمحتوى البروتين حسب الوزن في صوص الفاصوليا السوداء:١٠٠ جرام من صوص الفاصوليا السوداء :5.51 جرام بروتين٢٠٠ جرام من صوص الفاصوليا السوداء :11.02 جرام بروتين٣٠٠ جرام من صوص الفاصوليا السوداء :16.53 جرام بروتينقيم غذائية إضافية لكل 100جرام في صوص الفاصوليا السوداء:اوميجا3 :478.0 mgاوميجا6 :6521.0 mgفوليك اسيد :0.0 mcgمحتوي الفيتامينات لكل 100 جرام في صوص الفاصوليا السوداء:فيتامين أ :12.0 mcgفيتامين ب1 :0.094 mgفيتامين ب2 :0.095 mgفيتامين ب3 :0.982 mgفيتامين ب5 : mgفيتامين ب6 :0.208 mgفيتامين ب12 :0.0 mcgفيتامين سي :6.5 mgفيتامين د : IUفيتامين E :1.44 mgفيتامين k :69.5 mcgمحتوي المعادن لكل 100جرام في صوص الفاصوليا السوداء:كاسيوم :60 mgحديد :1.57 mgبوتاسيوم :345.0 mgماغنسيوم :47.0 mgفسفور :106.0 mgصوديوم:2648.0 mgزنك :0.74 mgنحاس :0.132 mgمنجنيز : mgسيلينيوم :2.2 mcgقيم بعض الاحماض الامينية لكل 100 جرام في صوص الفاصوليا السوداء:تريبتوفان : mgثيرونين : mgارجينين : mgجلوتامين : mgمحتوي الكافيين لكل 100 جرام في صوص الفاصوليا السوداء:كافيين :0.0 mgمصدر السعرات الحرارية لكل 100 جرام في صوص الفاصوليا السوداءالنسب المئوية للسعرات الحرارية:دهون: 67.13%بروتين: 9.73%كاربوهيدرات: 23.14% احسب القيم الغذائية حسب الوزن في صوص الفاصوليا السوداء:أدخل وزن الطعام (بالجرام):احسبpowered-by: verdiet.comخطة تمارين متنوعة لحرق 218 سعر حراريالجري: 5 دقائقركوب الدراجه: 8 دقائقتمارين الحديد: 11 دقائقالتمارين الهوائية: 8 دقائقتمارين تساعدك علي حرق 218 سعر حراريالجري: 22 دقائقالمشي: 44 دقائقركوب الدراجه: 33 دقائقالسباحة: 33 دقائقتمارين الحديد: 44 دقائقاليوجا: 55 دقائقالتمارين الهوائية: 33 دقائقنط الحبل: 22 دقائقرفع الاثقال: 65 دقائقيرجى العلم أن الأوقات المذكورة هي تقديرات وقد تختلف بناءً على عوامل متعددة مثل وزن الجسم، والعمر، والجنس، ومستوى اللياقة البدنية للفرد. يُنصح بالتشاور مع محترف قبل البدء في أي برنامج تمرين جديد. Add Comment Click here to post a comment Cancel replyيجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.
Add Comment