البحثالبحثRecent Postsالقيم الغذائية في زبادي حليب جوز الهند القيم الغذائية في جبنة شيدر القيم الغذائية في جبن كولبي جاك القيم الغذائية في جبنة حليب الماعز القيم الغذائية في جبنة قريش فلاحي Recent Commentsلا توجد تعليقات للعرض. القيم الغذائية القيم الغذائية في صوص التوت البري 38 Views1 Min Read القيم الغذائية الاساسية لكل 100 جرام في صوص التوت البري:سعرات حرارية :162 سعر حراريدهون :0.22 gبروتين :0.78 gكاربوهيدرات :41.83 gالياف :2.0 gكوليسترول :0.0 mgمحتوى البروتين حسب الوزن في صوص التوت البري:١٠٠ جرام من صوص التوت البري :0.78 جرام بروتين٢٠٠ جرام من صوص التوت البري :1.56 جرام بروتين٣٠٠ جرام من صوص التوت البري :2.34 جرام بروتينقيم غذائية إضافية لكل 100جرام في صوص التوت البري:اوميجا3 :32.0 mgاوميجا6 :61.0 mgفوليك اسيد :0.0 mcgمحتوي الفيتامينات لكل 100 جرام في صوص التوت البري:فيتامين أ :2.0 mcgفيتامين ب1 :0.014 mgفيتامين ب2 :0.023 mgفيتامين ب3 :0.168 mgفيتامين ب5 : mgفيتامين ب6 :0.018 mgفيتامين ب12 :0.0 mcgفيتامين سي :4.3 mgفيتامين د : IUفيتامين E :0.73 mgفيتامين k :2.4 mcgمحتوي المعادن لكل 100جرام في صوص التوت البري:كاسيوم :7 mgحديد :0.39 mgبوتاسيوم :44.0 mgماغنسيوم :6.0 mgفسفور :8.0 mgصوديوم:4.0 mgزنك :0.11 mgنحاس :0.038 mgمنجنيز : mgسيلينيوم :0.4 mcgقيم بعض الاحماض الامينية لكل 100 جرام في صوص التوت البري:تريبتوفان : mgثيرونين : mgارجينين : mgجلوتامين : mgمحتوي الكافيين لكل 100 جرام في صوص التوت البري:كافيين :0.0 mgمصدر السعرات الحرارية لكل 100 جرام في صوص التوت البريالنسب المئوية للسعرات الحرارية:دهون: 1.15%بروتين: 1.81%كاربوهيدرات: 97.04% احسب القيم الغذائية حسب الوزن في صوص التوت البري:أدخل وزن الطعام (بالجرام):احسبpowered-by: verdiet.comخطة تمارين متنوعة لحرق 162 سعر حراريالجري: 4 دقائقركوب الدراجه: 6 دقائقتمارين الحديد: 8 دقائقالتمارين الهوائية: 6 دقائقتمارين تساعدك علي حرق 162 سعر حراريالجري: 16 دقائقالمشي: 32 دقائقركوب الدراجه: 24 دقائقالسباحة: 24 دقائقتمارين الحديد: 32 دقائقاليوجا: 41 دقائقالتمارين الهوائية: 24 دقائقنط الحبل: 16 دقائقرفع الاثقال: 49 دقائقيرجى العلم أن الأوقات المذكورة هي تقديرات وقد تختلف بناءً على عوامل متعددة مثل وزن الجسم، والعمر، والجنس، ومستوى اللياقة البدنية للفرد. يُنصح بالتشاور مع محترف قبل البدء في أي برنامج تمرين جديد. Add Comment Click here to post a comment Cancel replyيجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.
Add Comment