Recent Comments

لا توجد تعليقات للعرض.
القيم الغذائية

القيم الغذائية في شوربة مرق الدجاج

28 Views
1 Min Read

القيم الغذائية الاساسية لكل 100 جرام في شوربة مرق الدجاج :

سعرات حرارية :6 سعر حراري
دهون :0.21 g
بروتين :0.64 g
كاربوهيدرات :0.44 g
الياف :0.0 g
كوليسترول :2.0 mg

محتوى البروتين حسب الوزن في شوربة مرق الدجاج :

١٠٠ جرام من شوربة مرق الدجاج :0.64 جرام بروتين
٢٠٠ جرام من شوربة مرق الدجاج :1.28 جرام بروتين
٣٠٠ جرام من شوربة مرق الدجاج :1.92 جرام بروتين

قيم غذائية إضافية لكل 100جرام في شوربة مرق الدجاج :

اوميجا3 :0.0 mg
اوميجا6 :8.0 mg
فوليك اسيد :0.0 mcg

محتوي الفيتامينات لكل 100 جرام في شوربة مرق الدجاج :

فيتامين أ :0.0 mcg
فيتامين ب1 :0.021 mg
فيتامين ب2 :0.059 mg
فيتامين ب3 :0.219 mg
فيتامين ب5 :0.0 mg
فيتامين ب6 :0.0 mg
فيتامين ب12 :0.02 mcg
فيتامين سي :0.0 mg
فيتامين د :0.0 IU
فيتامين E :0.04 mg
فيتامين k :0.0 mcg

محتوي المعادن لكل 100جرام في شوربة مرق الدجاج :

كاسيوم :4 mg
حديد :0.07 mg
بوتاسيوم :18.0 mg
ماغنسيوم :1.0 mg
فسفور :4.0 mg
صوديوم:371.0 mg
زنك :0.07 mg
نحاس :0.015 mg
منجنيز :0.015 mg
سيلينيوم :0.4 mcg

قيم بعض الاحماض الامينية لكل 100 جرام في شوربة مرق الدجاج :

تريبتوفان : mg
ثيرونين : mg
ارجينين : mg
جلوتامين : mg

محتوي الكافيين لكل 100 جرام في شوربة مرق الدجاج :

كافيين :0.0 mg

مصدر السعرات الحرارية لكل 100 جرام في شوربة مرق الدجاج

النسب المئوية للسعرات الحرارية:
دهون: 30.43%
بروتين: 41.22%
كاربوهيدرات: 28.34%

احسب القيم الغذائية حسب الوزن في شوربة مرق الدجاج :

powered-by: verdiet.com

خطة تمارين متنوعة لحرق 6 سعر حراري

  • الجري: 0 دقائق
  • ركوب الدراجه: 0 دقائق
  • تمارين الحديد: 0 دقائق
  • التمارين الهوائية: 0 دقائق

تمارين تساعدك علي حرق 6 سعر حراري

  • الجري: 1 دقائق
  • المشي: 1 دقائق
  • ركوب الدراجه: 1 دقائق
  • السباحة: 1 دقائق
  • تمارين الحديد: 1 دقائق
  • اليوجا: 2 دقائق
  • التمارين الهوائية: 1 دقائق
  • نط الحبل: 1 دقائق
  • رفع الاثقال: 2 دقائق

يرجى العلم أن الأوقات المذكورة هي تقديرات وقد تختلف بناءً على عوامل متعددة مثل وزن الجسم، والعمر، والجنس، ومستوى اللياقة البدنية للفرد. يُنصح بالتشاور مع محترف قبل البدء في أي برنامج تمرين جديد.

Add Comment

Click here to post a comment