البحثالبحثRecent Postsالقيم الغذائية في زبادي حليب جوز الهند القيم الغذائية في جبنة شيدر القيم الغذائية في جبن كولبي جاك القيم الغذائية في جبنة حليب الماعز القيم الغذائية في جبنة قريش فلاحي Recent Commentsلا توجد تعليقات للعرض. القيم الغذائية القيم الغذائية في شوربة جراد البحر 24 Views1 Min Read القيم الغذائية الاساسية لكل 100 جرام في شوربة جراد البحر:سعرات حرارية :52 سعر حراريدهون :2.6 gبروتين :5.22 gكاربوهيدرات :1.7 gالياف :0.2 gكوليسترول :32.0 mgمحتوى البروتين حسب الوزن في شوربة جراد البحر:١٠٠ جرام من شوربة جراد البحر :5.22 جرام بروتين٢٠٠ جرام من شوربة جراد البحر :10.44 جرام بروتين٣٠٠ جرام من شوربة جراد البحر :15.66 جرام بروتينقيم غذائية إضافية لكل 100جرام في شوربة جراد البحر:اوميجا3 :180.0 mgاوميجا6 :88.0 mgفوليك اسيد :0.0 mcgمحتوي الفيتامينات لكل 100 جرام في شوربة جراد البحر:فيتامين أ :43.0 mcgفيتامين ب1 :0.014 mgفيتامين ب2 :0.045 mgفيتامين ب3 :1.329 mgفيتامين ب5 : mgفيتامين ب6 :0.046 mgفيتامين ب12 :0.36 mcgفيتامين سي :1.3 mgفيتامين د : IUفيتامين E :0.39 mgفيتامين k :1.5 mcgمحتوي المعادن لكل 100جرام في شوربة جراد البحر:كاسيوم :52 mgحديد :0.26 mgبوتاسيوم :145.0 mgماغنسيوم :11.0 mgفسفور :67.0 mgصوديوم:322.0 mgزنك :0.86 mgنحاس :0.321 mgمنجنيز : mgسيلينيوم :13.9 mcgقيم بعض الاحماض الامينية لكل 100 جرام في شوربة جراد البحر:تريبتوفان : mgثيرونين : mgارجينين : mgجلوتامين : mgمحتوي الكافيين لكل 100 جرام في شوربة جراد البحر:كافيين :0.0 mgمصدر السعرات الحرارية لكل 100 جرام في شوربة جراد البحرالنسب المئوية للسعرات الحرارية:دهون: 45.81%بروتين: 40.88%كاربوهيدرات: 13.31% احسب القيم الغذائية حسب الوزن في شوربة جراد البحر:أدخل وزن الطعام (بالجرام):احسبpowered-by: verdiet.comخطة تمارين متنوعة لحرق 52 سعر حراريالجري: 1 دقائقركوب الدراجه: 2 دقائقتمارين الحديد: 3 دقائقالتمارين الهوائية: 2 دقائقتمارين تساعدك علي حرق 52 سعر حراريالجري: 5 دقائقالمشي: 10 دقائقركوب الدراجه: 8 دقائقالسباحة: 8 دقائقتمارين الحديد: 10 دقائقاليوجا: 13 دقائقالتمارين الهوائية: 8 دقائقنط الحبل: 5 دقائقرفع الاثقال: 16 دقائقيرجى العلم أن الأوقات المذكورة هي تقديرات وقد تختلف بناءً على عوامل متعددة مثل وزن الجسم، والعمر، والجنس، ومستوى اللياقة البدنية للفرد. يُنصح بالتشاور مع محترف قبل البدء في أي برنامج تمرين جديد. Add Comment Click here to post a comment Cancel replyيجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.
Add Comment