البحثالبحثRecent Postsالقيم الغذائية في زبادي حليب جوز الهند القيم الغذائية في جبنة شيدر القيم الغذائية في جبن كولبي جاك القيم الغذائية في جبنة حليب الماعز القيم الغذائية في جبنة قريش فلاحي Recent Commentsلا توجد تعليقات للعرض. القيم الغذائية القيم الغذائية في سمن المارجرين 43 Views1 Min Read القيم الغذائية الاساسية لكل 100 جرام في سمن المارجرين:سعرات حرارية :719 سعر حراريدهون :80.5 gبروتين :0.9 gكاربوهيدرات :0.9 gالياف :0.0 gكوليسترول :0.0 mgمحتوى البروتين حسب الوزن في سمن المارجرين:١٠٠ جرام من سمن المارجرين :0.9 جرام بروتين٢٠٠ جرام من سمن المارجرين :1.8 جرام بروتين٣٠٠ جرام من سمن المارجرين :2.7 جرام بروتينقيم غذائية إضافية لكل 100جرام في سمن المارجرين:اوميجا3 :1500.0 mgاوميجا6 :19400.0 mgفوليك اسيد :0.0 mcgمحتوي الفيتامينات لكل 100 جرام في سمن المارجرين:فيتامين أ :819.0 mcgفيتامين ب1 :0.01 mgفيتامين ب2 :0.037 mgفيتامين ب3 :0.023 mgفيتامين ب5 :0.084 mgفيتامين ب6 :0.009 mgفيتامين ب12 :0.1 mcgفيتامين سي :0.2 mgفيتامين د : IUفيتامين E :3.1 mgفيتامين k : mcgمحتوي المعادن لكل 100جرام في سمن المارجرين:كاسيوم :30 mgحديد :0.0 mgبوتاسيوم :42.0 mgماغنسيوم :3.0 mgفسفور :23.0 mgصوديوم:943.0 mgزنك :0.0 mgنحاس : mgمنجنيز : mgسيلينيوم :0.0 mcgقيم بعض الاحماض الامينية لكل 100 جرام في سمن المارجرين:تريبتوفان :12.0 mgثيرونين :39.0 mgارجينين :31.0 mgجلوتامين :179.0 mgمحتوي الكافيين لكل 100 جرام في سمن المارجرين:كافيين : mgمصدر السعرات الحرارية لكل 100 جرام في سمن المارجرينالنسب المئوية للسعرات الحرارية:دهون: 99.02%بروتين: 0.49%كاربوهيدرات: 0.49% احسب القيم الغذائية حسب الوزن في سمن المارجرين:أدخل وزن الطعام (بالجرام):احسبpowered-by: verdiet.comخطة تمارين متنوعة لحرق 719 سعر حراريالجري: 18 دقائقركوب الدراجه: 27 دقائقتمارين الحديد: 36 دقائقالتمارين الهوائية: 27 دقائقتمارين تساعدك علي حرق 719 سعر حراريالجري: 72 دقائقالمشي: 144 دقائقركوب الدراجه: 108 دقائقالسباحة: 108 دقائقتمارين الحديد: 144 دقائقاليوجا: 180 دقائقالتمارين الهوائية: 108 دقائقنط الحبل: 72 دقائقرفع الاثقال: 216 دقائقيرجى العلم أن الأوقات المذكورة هي تقديرات وقد تختلف بناءً على عوامل متعددة مثل وزن الجسم، والعمر، والجنس، ومستوى اللياقة البدنية للفرد. يُنصح بالتشاور مع محترف قبل البدء في أي برنامج تمرين جديد. Add Comment Click here to post a comment Cancel replyيجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.
Add Comment