البحثالبحثRecent Postsالقيم الغذائية في زبادي حليب جوز الهند القيم الغذائية في جبنة شيدر القيم الغذائية في جبن كولبي جاك القيم الغذائية في جبنة حليب الماعز القيم الغذائية في جبنة قريش فلاحي Recent Commentsلا توجد تعليقات للعرض. القيم الغذائية القيم الغذائية في سمك بوري مقلي 52 Views1 Min Read القيم الغذائية الاساسية لكل 100 جرام في سمك بوري مقلي:سعرات حرارية :244 سعر حراريدهون :13.56 gبروتين :19.51 gكاربوهيدرات :9.85 gالياف :0.6 gكوليسترول :77.0 mgمحتوى البروتين حسب الوزن في سمك بوري مقلي:١٠٠ جرام من سمك بوري مقلي :19.51 جرام بروتين٢٠٠ جرام من سمك بوري مقلي :39.02 جرام بروتين٣٠٠ جرام من سمك بوري مقلي :58.53 جرام بروتينقيم غذائية إضافية لكل 100جرام في سمك بوري مقلي:اوميجا3 :438.0 mgاوميجا6 :3623.0 mgفوليك اسيد :7.0 mcgمحتوي الفيتامينات لكل 100 جرام في سمك بوري مقلي:فيتامين أ :42.0 mcgفيتامين ب1 :0.167 mgفيتامين ب2 :0.155 mgفيتامين ب3 :5.255 mgفيتامين ب5 : mgفيتامين ب6 :0.357 mgفيتامين ب12 :0.29 mcgفيتامين سي :0.8 mgفيتامين د : IUفيتامين E :1.98 mgفيتامين k :11.4 mcgمحتوي المعادن لكل 100جرام في سمك بوري مقلي:كاسيوم :65 mgحديد :1.71 mgبوتاسيوم :345.0 mgماغنسيوم :32.0 mgفسفور :230.0 mgصوديوم:387.0 mgزنك :0.76 mgنحاس :0.086 mgمنجنيز : mgسيلينيوم :37.5 mcgقيم بعض الاحماض الامينية لكل 100 جرام في سمك بوري مقلي:تريبتوفان : mgثيرونين : mgارجينين : mgجلوتامين : mgمحتوي الكافيين لكل 100 جرام في سمك بوري مقلي:كافيين :0.0 mgمصدر السعرات الحرارية لكل 100 جرام في سمك بوري مقليالنسب المئوية للسعرات الحرارية:دهون: 50.96%بروتين: 32.59%كاربوهيدرات: 16.45% احسب القيم الغذائية حسب الوزن في سمك بوري مقلي:أدخل وزن الطعام (بالجرام):احسبpowered-by: verdiet.comخطة تمارين متنوعة لحرق 244 سعر حراريالجري: 6 دقائقركوب الدراجه: 9 دقائقتمارين الحديد: 12 دقائقالتمارين الهوائية: 9 دقائقتمارين تساعدك علي حرق 244 سعر حراريالجري: 24 دقائقالمشي: 49 دقائقركوب الدراجه: 37 دقائقالسباحة: 37 دقائقتمارين الحديد: 49 دقائقاليوجا: 61 دقائقالتمارين الهوائية: 37 دقائقنط الحبل: 24 دقائقرفع الاثقال: 73 دقائقيرجى العلم أن الأوقات المذكورة هي تقديرات وقد تختلف بناءً على عوامل متعددة مثل وزن الجسم، والعمر، والجنس، ومستوى اللياقة البدنية للفرد. يُنصح بالتشاور مع محترف قبل البدء في أي برنامج تمرين جديد. Add Comment Click here to post a comment Cancel replyيجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.
Add Comment