Recent Comments

لا توجد تعليقات للعرض.
القيم الغذائية

القيم الغذائية في سلطة صلصة المايونيز خالية من الدهون

61 Views
1 Min Read

القيم الغذائية الاساسية لكل 100 جرام في سلطة صلصة المايونيز خالية من الدهون:

سعرات حرارية :84 سعر حراري
دهون :2.7 g
بروتين :0.2 g
كاربوهيدرات :15.5 g
الياف :1.9 g
كوليسترول :9.0 mg

محتوى البروتين حسب الوزن في سلطة صلصة المايونيز خالية من الدهون:

١٠٠ جرام من سلطة صلصة المايونيز خالية من الدهون :0.2 جرام بروتين
٢٠٠ جرام من سلطة صلصة المايونيز خالية من الدهون :0.4 جرام بروتين
٣٠٠ جرام من سلطة صلصة المايونيز خالية من الدهون :0.6 جرام بروتين

قيم غذائية إضافية لكل 100جرام في سلطة صلصة المايونيز خالية من الدهون:

اوميجا3 :19.0 mg
اوميجا6 :43.0 mg
فوليك اسيد :0.0 mcg

محتوي الفيتامينات لكل 100 جرام في سلطة صلصة المايونيز خالية من الدهون:

فيتامين أ :0.0 mcg
فيتامين ب1 :0.0 mg
فيتامين ب2 :0.014 mg
فيتامين ب3 :0.0 mg
فيتامين ب5 :0.0 mg
فيتامين ب6 :0.0 mg
فيتامين ب12 :0.0 mcg
فيتامين سي :0.0 mg
فيتامين د :0.0 IU
فيتامين E :0.04 mg
فيتامين k :24.7 mcg

محتوي المعادن لكل 100جرام في سلطة صلصة المايونيز خالية من الدهون:

كاسيوم :6 mg
حديد :0.12 mg
بوتاسيوم :49.0 mg
ماغنسيوم :2.0 mg
فسفور :5.0 mg
صوديوم:788.0 mg
زنك :0.05 mg
نحاس :0.02 mg
منجنيز :0.022 mg
سيلينيوم :0.3 mcg

قيم بعض الاحماض الامينية لكل 100 جرام في سلطة صلصة المايونيز خالية من الدهون:

تريبتوفان : mg
ثيرونين : mg
ارجينين : mg
جلوتامين : mg

محتوي الكافيين لكل 100 جرام في سلطة صلصة المايونيز خالية من الدهون:

كافيين :0.0 mg

مصدر السعرات الحرارية لكل 100 جرام في سلطة صلصة المايونيز خالية من الدهون

النسب المئوية للسعرات الحرارية:
دهون: 27.90%
بروتين: 0.92%
كاربوهيدرات: 71.18%

احسب القيم الغذائية حسب الوزن في سلطة صلصة المايونيز خالية من الدهون:

powered-by: verdiet.com

خطة تمارين متنوعة لحرق 84 سعر حراري

  • الجري: 2 دقائق
  • ركوب الدراجه: 3 دقائق
  • تمارين الحديد: 4 دقائق
  • التمارين الهوائية: 3 دقائق

تمارين تساعدك علي حرق 84 سعر حراري

  • الجري: 8 دقائق
  • المشي: 17 دقائق
  • ركوب الدراجه: 13 دقائق
  • السباحة: 13 دقائق
  • تمارين الحديد: 17 دقائق
  • اليوجا: 21 دقائق
  • التمارين الهوائية: 13 دقائق
  • نط الحبل: 8 دقائق
  • رفع الاثقال: 25 دقائق

يرجى العلم أن الأوقات المذكورة هي تقديرات وقد تختلف بناءً على عوامل متعددة مثل وزن الجسم، والعمر، والجنس، ومستوى اللياقة البدنية للفرد. يُنصح بالتشاور مع محترف قبل البدء في أي برنامج تمرين جديد.

Add Comment

Click here to post a comment