Recent Comments

لا توجد تعليقات للعرض.
القيم الغذائية

القيم الغذائية في زيت جوز الهند

62 Views
1 Min Read

القيم الغذائية الاساسية لكل 100 جرام في زيت جوز الهند:

سعرات حرارية :892 سعر حراري
دهون :99.06 g
بروتين :0.0 g
كاربوهيدرات :0.0 g
الياف :0.0 g
كوليسترول :0.0 mg

محتوى البروتين حسب الوزن في زيت جوز الهند:

١٠٠ جرام من زيت جوز الهند :0.0 جرام بروتين
٢٠٠ جرام من زيت جوز الهند :0 جرام بروتين
٣٠٠ جرام من زيت جوز الهند :0 جرام بروتين

قيم غذائية إضافية لكل 100جرام في زيت جوز الهند:

اوميجا3 :19.0 mg
اوميجا6 :1683.0 mg
فوليك اسيد :0.0 mcg

محتوي الفيتامينات لكل 100 جرام في زيت جوز الهند:

فيتامين أ :0.0 mcg
فيتامين ب1 :0.0 mg
فيتامين ب2 :0.0 mg
فيتامين ب3 :0.0 mg
فيتامين ب5 :0.0 mg
فيتامين ب6 :0.0 mg
فيتامين ب12 :0.0 mcg
فيتامين سي :0.0 mg
فيتامين د :0.0 IU
فيتامين E :0.11 mg
فيتامين k :0.6 mcg

محتوي المعادن لكل 100جرام في زيت جوز الهند:

كاسيوم :1 mg
حديد :0.05 mg
بوتاسيوم :0.0 mg
ماغنسيوم :0.0 mg
فسفور :0.0 mg
صوديوم:0.0 mg
زنك :0.02 mg
نحاس :0.0 mg
منجنيز :0.0 mg
سيلينيوم :0.0 mcg

قيم بعض الاحماض الامينية لكل 100 جرام في زيت جوز الهند:

تريبتوفان :0.0 mg
ثيرونين :0.0 mg
ارجينين :0.0 mg
جلوتامين :0.0 mg

محتوي الكافيين لكل 100 جرام في زيت جوز الهند:

كافيين :0.0 mg

مصدر السعرات الحرارية لكل 100 جرام في زيت جوز الهند

النسب المئوية للسعرات الحرارية:
دهون: 100.00%
بروتين: 0.00%
كاربوهيدرات: 0.00%

احسب القيم الغذائية حسب الوزن في زيت جوز الهند:

powered-by: verdiet.com

خطة تمارين متنوعة لحرق 892 سعر حراري

  • الجري: 22 دقائق
  • ركوب الدراجه: 33 دقائق
  • تمارين الحديد: 45 دقائق
  • التمارين الهوائية: 33 دقائق

تمارين تساعدك علي حرق 892 سعر حراري

  • الجري: 89 دقائق
  • المشي: 178 دقائق
  • ركوب الدراجه: 134 دقائق
  • السباحة: 134 دقائق
  • تمارين الحديد: 178 دقائق
  • اليوجا: 223 دقائق
  • التمارين الهوائية: 134 دقائق
  • نط الحبل: 89 دقائق
  • رفع الاثقال: 268 دقائق

يرجى العلم أن الأوقات المذكورة هي تقديرات وقد تختلف بناءً على عوامل متعددة مثل وزن الجسم، والعمر، والجنس، ومستوى اللياقة البدنية للفرد. يُنصح بالتشاور مع محترف قبل البدء في أي برنامج تمرين جديد.

Add Comment

Click here to post a comment