البحثالبحثRecent Postsالقيم الغذائية في زبادي حليب جوز الهند القيم الغذائية في جبنة شيدر القيم الغذائية في جبن كولبي جاك القيم الغذائية في جبنة حليب الماعز القيم الغذائية في جبنة قريش فلاحي Recent Commentsلا توجد تعليقات للعرض. القيم الغذائية القيم الغذائية في زلابية الليمون 54 Views1 Min Read القيم الغذائية الاساسية لكل 100 جرام في زلابية الليمون:سعرات حرارية :301 سعر حراريدهون :15.63 gبروتين :3.47 gكاربوهيدرات :37.05 gالياف :0.7 gكوليسترول :51.0 mgمحتوى البروتين حسب الوزن في زلابية الليمون:١٠٠ جرام من زلابية الليمون :3.47 جرام بروتين٢٠٠ جرام من زلابية الليمون :6.94 جرام بروتين٣٠٠ جرام من زلابية الليمون :10.41 جرام بروتينقيم غذائية إضافية لكل 100جرام في زلابية الليمون:اوميجا3 :6.0 mgاوميجا6 :3983.0 mgفوليك اسيد :28.0 mcgمحتوي الفيتامينات لكل 100 جرام في زلابية الليمون:فيتامين أ :29.0 mcgفيتامين ب1 :0.174 mgفيتامين ب2 :0.143 mgفيتامين ب3 :1.39 mgفيتامين ب5 : mgفيتامين ب6 :0.029 mgفيتامين ب12 :0.08 mcgفيتامين سي :2.1 mgفيتامين د : IUفيتامين E :1.06 mgفيتامين k :8.3 mcgمحتوي المعادن لكل 100جرام في زلابية الليمون:كاسيوم :12 mgحديد :1.38 mgبوتاسيوم :40.0 mgماغنسيوم :7.0 mgفسفور :47.0 mgصوديوم:284.0 mgزنك :0.3 mgنحاس :0.048 mgمنجنيز : mgسيلينيوم :11.6 mcgقيم بعض الاحماض الامينية لكل 100 جرام في زلابية الليمون:تريبتوفان : mgثيرونين : mgارجينين : mgجلوتامين : mgمحتوي الكافيين لكل 100 جرام في زلابية الليمون:كافيين :0.0 mgمصدر السعرات الحرارية لكل 100 جرام في زلابية الليمونالنسب المئوية للسعرات الحرارية:دهون: 46.46%بروتين: 4.58%كاربوهيدرات: 48.95% احسب القيم الغذائية حسب الوزن في زلابية الليمون:أدخل وزن الطعام (بالجرام):احسبpowered-by: verdiet.comخطة تمارين متنوعة لحرق 301 سعر حراريالجري: 8 دقائقركوب الدراجه: 11 دقائقتمارين الحديد: 15 دقائقالتمارين الهوائية: 11 دقائقتمارين تساعدك علي حرق 301 سعر حراريالجري: 30 دقائقالمشي: 60 دقائقركوب الدراجه: 45 دقائقالسباحة: 45 دقائقتمارين الحديد: 60 دقائقاليوجا: 75 دقائقالتمارين الهوائية: 45 دقائقنط الحبل: 30 دقائقرفع الاثقال: 90 دقائقيرجى العلم أن الأوقات المذكورة هي تقديرات وقد تختلف بناءً على عوامل متعددة مثل وزن الجسم، والعمر، والجنس، ومستوى اللياقة البدنية للفرد. يُنصح بالتشاور مع محترف قبل البدء في أي برنامج تمرين جديد. Add Comment Click here to post a comment Cancel replyيجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.
Add Comment