Recent Comments

لا توجد تعليقات للعرض.
القيم الغذائية

القيم الغذائية في زبدة الفول السوداني منخفضة السكر

55 Views
1 Min Read

القيم الغذائية الاساسية لكل 100 جرام في زبدة الفول السوداني منخفضة السكر:

سعرات حرارية :650 سعر حراري
دهون :54.89 g
بروتين :24.8 g
كاربوهيدرات :14.23 g
الياف :7.8 g
كوليسترول :0.0 mg

محتوى البروتين حسب الوزن في زبدة الفول السوداني منخفضة السكر:

١٠٠ جرام من زبدة الفول السوداني منخفضة السكر :24.8 جرام بروتين
٢٠٠ جرام من زبدة الفول السوداني منخفضة السكر :49.6 جرام بروتين
٣٠٠ جرام من زبدة الفول السوداني منخفضة السكر :74.4 جرام بروتين

قيم غذائية إضافية لكل 100جرام في زبدة الفول السوداني منخفضة السكر:

اوميجا3 :91.0 mg
اوميجا6 :16175.0 mg
فوليك اسيد :0.0 mcg

محتوي الفيتامينات لكل 100 جرام في زبدة الفول السوداني منخفضة السكر:

فيتامين أ :0.0 mcg
فيتامين ب1 :0.116 mg
فيتامين ب2 :0.122 mg
فيتامين ب3 :16.385 mg
فيتامين ب5 :1.229 mg
فيتامين ب6 :0.471 mg
فيتامين ب12 :0.0 mcg
فيتامين سي :0.0 mg
فيتامين د :0.0 IU
فيتامين E :8.06 mg
فيتامين k :0.6 mcg

محتوي المعادن لكل 100جرام في زبدة الفول السوداني منخفضة السكر:

كاسيوم :72 mg
حديد :2.84 mg
بوتاسيوم :818.0 mg
ماغنسيوم :164.0 mg
فسفور :350.0 mg
صوديوم:292.0 mg
زنك :3.51 mg
نحاس :0.76 mg
منجنيز :1.979 mg
سيلينيوم :9.1 mcg

قيم بعض الاحماض الامينية لكل 100 جرام في زبدة الفول السوداني منخفضة السكر:

تريبتوفان : mg
ثيرونين : mg
ارجينين : mg
جلوتامين : mg

محتوي الكافيين لكل 100 جرام في زبدة الفول السوداني منخفضة السكر:

كافيين :0.0 mg

مصدر السعرات الحرارية لكل 100 جرام في زبدة الفول السوداني منخفضة السكر

النسب المئوية للسعرات الحرارية:
دهون: 75.99%
بروتين: 15.26%
كاربوهيدرات: 8.76%

احسب القيم الغذائية حسب الوزن في زبدة الفول السوداني منخفضة السكر:

powered-by: verdiet.com

خطة تمارين متنوعة لحرق 650 سعر حراري

  • الجري: 16 دقائق
  • ركوب الدراجه: 24 دقائق
  • تمارين الحديد: 33 دقائق
  • التمارين الهوائية: 24 دقائق

تمارين تساعدك علي حرق 650 سعر حراري

  • الجري: 65 دقائق
  • المشي: 130 دقائق
  • ركوب الدراجه: 98 دقائق
  • السباحة: 98 دقائق
  • تمارين الحديد: 130 دقائق
  • اليوجا: 163 دقائق
  • التمارين الهوائية: 98 دقائق
  • نط الحبل: 65 دقائق
  • رفع الاثقال: 195 دقائق

يرجى العلم أن الأوقات المذكورة هي تقديرات وقد تختلف بناءً على عوامل متعددة مثل وزن الجسم، والعمر، والجنس، ومستوى اللياقة البدنية للفرد. يُنصح بالتشاور مع محترف قبل البدء في أي برنامج تمرين جديد.

Add Comment

Click here to post a comment