Recent Comments

لا توجد تعليقات للعرض.
القيم الغذائية

القيم الغذائية في ريد بول

365 Views
1 Min Read

القيم الغذائية الاساسية لكل 100 جرام في ريد بول:

سعرات حرارية :43 سعر حراري
دهون :0.0 g
بروتين :0.46 g
كاربوهيدرات :10.23 g
الياف :0.0 g
كوليسترول :0.0 mg

محتوى البروتين حسب الوزن في ريد بول:

١٠٠ جرام من ريد بول :0.46 جرام بروتين
٢٠٠ جرام من ريد بول :0.92 جرام بروتين
٣٠٠ جرام من ريد بول :1.38 جرام بروتين

قيم غذائية إضافية لكل 100جرام في ريد بول:

اوميجا3 :0.0 mg
اوميجا6 :0.0 mg
فوليك اسيد :0.0 mcg

محتوي الفيتامينات لكل 100 جرام في ريد بول:

فيتامين أ :0.0 mcg
فيتامين ب1 :0.04 mg
فيتامين ب2 :0.103 mg
فيتامين ب3 :9.827 mg
فيتامين ب5 :1.54 mg
فيتامين ب6 :2.167 mg
فيتامين ب12 :1.97 mcg
فيتامين سي :0.0 mg
فيتامين د :0.0 IU
فيتامين E :0.0 mg
فيتامين k :0.0 mcg

محتوي المعادن لكل 100جرام في ريد بول:

كاسيوم :6 mg
حديد :0.06 mg
بوتاسيوم :3.0 mg
ماغنسيوم :19.0 mg
فسفور :0.0 mg
صوديوم:39.0 mg
زنك :0.01 mg
نحاس :0.002 mg
منجنيز :0.005 mg
سيلينيوم :0.2 mcg

قيم بعض الاحماض الامينية لكل 100 جرام في ريد بول:

تريبتوفان : mg
ثيرونين : mg
ارجينين : mg
جلوتامين : mg

محتوي الكافيين لكل 100 جرام في ريد بول:

كافيين :29.0 mg

مصدر السعرات الحرارية لكل 100 جرام في ريد بول

النسب المئوية للسعرات الحرارية:
دهون: 0.00%
بروتين: 4.30%
كاربوهيدرات: 95.70%

احسب القيم الغذائية حسب الوزن في ريد بول:

powered-by: verdiet.com

خطة تمارين متنوعة لحرق 43 سعر حراري

  • الجري: 1 دقائق
  • ركوب الدراجه: 2 دقائق
  • تمارين الحديد: 2 دقائق
  • التمارين الهوائية: 2 دقائق

تمارين تساعدك علي حرق 43 سعر حراري

  • الجري: 4 دقائق
  • المشي: 9 دقائق
  • ركوب الدراجه: 6 دقائق
  • السباحة: 6 دقائق
  • تمارين الحديد: 9 دقائق
  • اليوجا: 11 دقائق
  • التمارين الهوائية: 6 دقائق
  • نط الحبل: 4 دقائق
  • رفع الاثقال: 13 دقائق

يرجى العلم أن الأوقات المذكورة هي تقديرات وقد تختلف بناءً على عوامل متعددة مثل وزن الجسم، والعمر، والجنس، ومستوى اللياقة البدنية للفرد. يُنصح بالتشاور مع محترف قبل البدء في أي برنامج تمرين جديد.

Add Comment

Click here to post a comment