البحثالبحثRecent Postsالقيم الغذائية في زبادي حليب جوز الهند القيم الغذائية في جبنة شيدر القيم الغذائية في جبن كولبي جاك القيم الغذائية في جبنة حليب الماعز القيم الغذائية في جبنة قريش فلاحي Recent Commentsلا توجد تعليقات للعرض. القيم الغذائية القيم الغذائية في دقيق القمح أبيض 86 Views1 Min Read القيم الغذائية الاساسية لكل 100 جرام في دقيق القمح أبيض :سعرات حرارية :364 سعر حراريدهون :0.98 gبروتين :10.33 gكاربوهيدرات :76.31 gالياف :2.7 gكوليسترول :0.0 mgمحتوى البروتين حسب الوزن في دقيق القمح أبيض :١٠٠ جرام من دقيق القمح أبيض :10.33 جرام بروتين٢٠٠ جرام من دقيق القمح أبيض :20.66 جرام بروتين٣٠٠ جرام من دقيق القمح أبيض :30.99 جرام بروتينقيم غذائية إضافية لكل 100جرام في دقيق القمح أبيض :اوميجا3 :22.0 mgاوميجا6 :391.0 mgفوليك اسيد :0.0 mcgمحتوي الفيتامينات لكل 100 جرام في دقيق القمح أبيض :فيتامين أ :0.0 mcgفيتامين ب1 :0.12 mgفيتامين ب2 :0.04 mgفيتامين ب3 :1.25 mgفيتامين ب5 :0.438 mgفيتامين ب6 :0.044 mgفيتامين ب12 :0.0 mcgفيتامين سي :0.0 mgفيتامين د :0.0 IUفيتامين E :0.06 mgفيتامين k :0.3 mcgمحتوي المعادن لكل 100جرام في دقيق القمح أبيض :كاسيوم :15 mgحديد :1.17 mgبوتاسيوم :107.0 mgماغنسيوم :22.0 mgفسفور :108.0 mgصوديوم:2.0 mgزنك :0.7 mgنحاس :0.144 mgمنجنيز :0.682 mgسيلينيوم :33.9 mcgقيم بعض الاحماض الامينية لكل 100 جرام في دقيق القمح أبيض :تريبتوفان :127.0 mgثيرونين :281.0 mgارجينين :417.0 mgجلوتامين :3479.0 mgمحتوي الكافيين لكل 100 جرام في دقيق القمح أبيض :كافيين :0.0 mgمصدر السعرات الحرارية لكل 100 جرام في دقيق القمح أبيض النسب المئوية للسعرات الحرارية:دهون: 2.48%بروتين: 11.63%كاربوهيدرات: 85.89% احسب القيم الغذائية حسب الوزن في دقيق القمح أبيض :أدخل وزن الطعام (بالجرام):احسبpowered-by: verdiet.comخطة تمارين متنوعة لحرق 364 سعر حراريالجري: 9 دقائقركوب الدراجه: 14 دقائقتمارين الحديد: 18 دقائقالتمارين الهوائية: 14 دقائقتمارين تساعدك علي حرق 364 سعر حراريالجري: 36 دقائقالمشي: 73 دقائقركوب الدراجه: 55 دقائقالسباحة: 55 دقائقتمارين الحديد: 73 دقائقاليوجا: 91 دقائقالتمارين الهوائية: 55 دقائقنط الحبل: 36 دقائقرفع الاثقال: 109 دقائقيرجى العلم أن الأوقات المذكورة هي تقديرات وقد تختلف بناءً على عوامل متعددة مثل وزن الجسم، والعمر، والجنس، ومستوى اللياقة البدنية للفرد. يُنصح بالتشاور مع محترف قبل البدء في أي برنامج تمرين جديد. Add Comment Click here to post a comment Cancel replyيجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.
Add Comment