البحثالبحثRecent Postsالقيم الغذائية في زبادي حليب جوز الهند القيم الغذائية في جبنة شيدر القيم الغذائية في جبن كولبي جاك القيم الغذائية في جبنة حليب الماعز القيم الغذائية في جبنة قريش فلاحي Recent Commentsلا توجد تعليقات للعرض. القيم الغذائية القيم الغذائية في خبز جبنة المحمص 37 Views1 Min Read القيم الغذائية الاساسية لكل 100 جرام في خبز جبنة المحمص:سعرات حرارية :448 سعر حراريدهون :22.89 gبروتين :11.45 gكاربوهيدرات :49.26 gالياف :2.3 gكوليسترول :11.0 mgمحتوى البروتين حسب الوزن في خبز جبنة المحمص:١٠٠ جرام من خبز جبنة المحمص :11.45 جرام بروتين٢٠٠ جرام من خبز جبنة المحمص :22.9 جرام بروتين٣٠٠ جرام من خبز جبنة المحمص :34.35 جرام بروتينقيم غذائية إضافية لكل 100جرام في خبز جبنة المحمص:اوميجا3 :1205.0 mgاوميجا6 :8907.0 mgفوليك اسيد :70.0 mcgمحتوي الفيتامينات لكل 100 جرام في خبز جبنة المحمص:فيتامين أ :25.0 mcgفيتامين ب1 :0.381 mgفيتامين ب2 :0.333 mgفيتامين ب3 :3.603 mgفيتامين ب5 : mgفيتامين ب6 :0.053 mgفيتامين ب12 :0.26 mcgفيتامين سي :0.0 mgفيتامين د : IUفيتامين E :1.64 mgفيتامين k :35.6 mcgمحتوي المعادن لكل 100جرام في خبز جبنة المحمص:كاسيوم :99 mgحديد :2.74 mgبوتاسيوم :92.0 mgماغنسيوم :19.0 mgفسفور :132.0 mgصوديوم:824.0 mgزنك :1.06 mgنحاس :0.095 mgمنجنيز : mgسيلينيوم :21.8 mcgقيم بعض الاحماض الامينية لكل 100 جرام في خبز جبنة المحمص:تريبتوفان : mgثيرونين : mgارجينين : mgجلوتامين : mgمحتوي الكافيين لكل 100 جرام في خبز جبنة المحمص:كافيين :0.0 mgمصدر السعرات الحرارية لكل 100 جرام في خبز جبنة المحمصالنسب المئوية للسعرات الحرارية:دهون: 45.90%بروتين: 10.20%كاربوهيدرات: 43.90% احسب القيم الغذائية حسب الوزن في خبز جبنة المحمص:أدخل وزن الطعام (بالجرام):احسبpowered-by: verdiet.comخطة تمارين متنوعة لحرق 448 سعر حراريالجري: 11 دقائقركوب الدراجه: 17 دقائقتمارين الحديد: 22 دقائقالتمارين الهوائية: 17 دقائقتمارين تساعدك علي حرق 448 سعر حراريالجري: 45 دقائقالمشي: 90 دقائقركوب الدراجه: 67 دقائقالسباحة: 67 دقائقتمارين الحديد: 90 دقائقاليوجا: 112 دقائقالتمارين الهوائية: 67 دقائقنط الحبل: 45 دقائقرفع الاثقال: 134 دقائقيرجى العلم أن الأوقات المذكورة هي تقديرات وقد تختلف بناءً على عوامل متعددة مثل وزن الجسم، والعمر، والجنس، ومستوى اللياقة البدنية للفرد. يُنصح بالتشاور مع محترف قبل البدء في أي برنامج تمرين جديد. Add Comment Click here to post a comment Cancel replyيجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.
Add Comment