Recent Comments

لا توجد تعليقات للعرض.
القيم الغذائية

القيم الغذائية في حلوى توفا

49 Views
1 Min Read

القيم الغذائية الاساسية لكل 100 جرام في حلوى توفا:

سعرات حرارية :400 سعر حراري
دهون :8.03 g
بروتين :0.81 g
كاربوهيدرات :82.15 g
الياف :0.0 g
كوليسترول :0.0 mg

محتوى البروتين حسب الوزن في حلوى توفا:

١٠٠ جرام من حلوى توفا :0.81 جرام بروتين
٢٠٠ جرام من حلوى توفا :1.62 جرام بروتين
٣٠٠ جرام من حلوى توفا :2.43 جرام بروتين

قيم غذائية إضافية لكل 100جرام في حلوى توفا:

اوميجا3 :0.0 mg
اوميجا6 :84.0 mg
فوليك اسيد :0.0 mcg

محتوي الفيتامينات لكل 100 جرام في حلوى توفا:

فيتامين أ :0.0 mcg
فيتامين ب1 :0.016 mg
فيتامين ب2 :0.012 mg
فيتامين ب3 :0.021 mg
فيتامين ب5 : mg
فيتامين ب6 :0.002 mg
فيتامين ب12 :0.02 mcg
فيتامين سي :44.2 mg
فيتامين د : IU
فيتامين E :0.32 mg
فيتامين k :1.6 mcg

محتوي المعادن لكل 100جرام في حلوى توفا:

كاسيوم :9 mg
حديد :0.06 mg
بوتاسيوم :12.0 mg
ماغنسيوم :2.0 mg
فسفور :11.0 mg
صوديوم:75.0 mg
زنك :0.12 mg
نحاس :0.016 mg
منجنيز : mg
سيلينيوم :0.9 mcg

قيم بعض الاحماض الامينية لكل 100 جرام في حلوى توفا:

تريبتوفان : mg
ثيرونين : mg
ارجينين : mg
جلوتامين : mg

محتوي الكافيين لكل 100 جرام في حلوى توفا:

كافيين :0.0 mg

مصدر السعرات الحرارية لكل 100 جرام في حلوى توفا

النسب المئوية للسعرات الحرارية:
دهون: 17.88%
بروتين: 0.80%
كاربوهيدرات: 81.31%

احسب القيم الغذائية حسب الوزن في حلوى توفا:

powered-by: verdiet.com

خطة تمارين متنوعة لحرق 400 سعر حراري

  • الجري: 10 دقائق
  • ركوب الدراجه: 15 دقائق
  • تمارين الحديد: 20 دقائق
  • التمارين الهوائية: 15 دقائق

تمارين تساعدك علي حرق 400 سعر حراري

  • الجري: 40 دقائق
  • المشي: 80 دقائق
  • ركوب الدراجه: 60 دقائق
  • السباحة: 60 دقائق
  • تمارين الحديد: 80 دقائق
  • اليوجا: 100 دقائق
  • التمارين الهوائية: 60 دقائق
  • نط الحبل: 40 دقائق
  • رفع الاثقال: 120 دقائق

يرجى العلم أن الأوقات المذكورة هي تقديرات وقد تختلف بناءً على عوامل متعددة مثل وزن الجسم، والعمر، والجنس، ومستوى اللياقة البدنية للفرد. يُنصح بالتشاور مع محترف قبل البدء في أي برنامج تمرين جديد.

Add Comment

Click here to post a comment