البحثالبحثRecent Postsالقيم الغذائية في زبادي حليب جوز الهند القيم الغذائية في جبنة شيدر القيم الغذائية في جبن كولبي جاك القيم الغذائية في جبنة حليب الماعز القيم الغذائية في جبنة قريش فلاحي Recent Commentsلا توجد تعليقات للعرض. القيم الغذائية القيم الغذائية في جنزبيل مطحون 45 Views1 Min Read القيم الغذائية الاساسية لكل 100 جرام في جنزبيل مطحون:سعرات حرارية :335 سعر حراريدهون :4.24 gبروتين :8.98 gكاربوهيدرات :71.62 gالياف :14.1 gكوليسترول :0.0 mgمحتوى البروتين حسب الوزن في جنزبيل مطحون:١٠٠ جرام من جنزبيل مطحون :8.98 جرام بروتين٢٠٠ جرام من جنزبيل مطحون :17.96 جرام بروتين٣٠٠ جرام من جنزبيل مطحون :26.94 جرام بروتينقيم غذائية إضافية لكل 100جرام في جنزبيل مطحون:اوميجا3 :223.0 mgاوميجا6 :706.0 mgفوليك اسيد :0.0 mcgمحتوي الفيتامينات لكل 100 جرام في جنزبيل مطحون:فيتامين أ :2.0 mcgفيتامين ب1 :0.046 mgفيتامين ب2 :0.17 mgفيتامين ب3 :9.62 mgفيتامين ب5 :0.477 mgفيتامين ب6 :0.626 mgفيتامين ب12 :0.0 mcgفيتامين سي :0.7 mgفيتامين د :0.0 IUفيتامين E :0.0 mgفيتامين k :0.8 mcgمحتوي المعادن لكل 100جرام في جنزبيل مطحون:كاسيوم :114 mgحديد :19.8 mgبوتاسيوم :1320.0 mgماغنسيوم :214.0 mgفسفور :168.0 mgصوديوم:27.0 mgزنك :3.64 mgنحاس :0.48 mgمنجنيز :33.3 mgسيلينيوم :55.8 mcgقيم بعض الاحماض الامينية لكل 100 جرام في جنزبيل مطحون:تريبتوفان :152.0 mgثيرونين :289.0 mgارجينين :708.0 mgجلوتامين :790.0 mgمحتوي الكافيين لكل 100 جرام في جنزبيل مطحون:كافيين :0.0 mgمصدر السعرات الحرارية لكل 100 جرام في جنزبيل مطحونالنسب المئوية للسعرات الحرارية:دهون: 10.58%بروتين: 9.96%كاربوهيدرات: 79.45% احسب القيم الغذائية حسب الوزن في جنزبيل مطحون:أدخل وزن الطعام (بالجرام):احسبpowered-by: verdiet.comخطة تمارين متنوعة لحرق 335 سعر حراريالجري: 8 دقائقركوب الدراجه: 13 دقائقتمارين الحديد: 17 دقائقالتمارين الهوائية: 13 دقائقتمارين تساعدك علي حرق 335 سعر حراريالجري: 34 دقائقالمشي: 67 دقائقركوب الدراجه: 50 دقائقالسباحة: 50 دقائقتمارين الحديد: 67 دقائقاليوجا: 84 دقائقالتمارين الهوائية: 50 دقائقنط الحبل: 34 دقائقرفع الاثقال: 101 دقائقيرجى العلم أن الأوقات المذكورة هي تقديرات وقد تختلف بناءً على عوامل متعددة مثل وزن الجسم، والعمر، والجنس، ومستوى اللياقة البدنية للفرد. يُنصح بالتشاور مع محترف قبل البدء في أي برنامج تمرين جديد. Add Comment Click here to post a comment Cancel replyيجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.
Add Comment