البحثالبحثRecent Postsالقيم الغذائية في زبادي حليب جوز الهند القيم الغذائية في جبنة شيدر القيم الغذائية في جبن كولبي جاك القيم الغذائية في جبنة حليب الماعز القيم الغذائية في جبنة قريش فلاحي Recent Commentsلا توجد تعليقات للعرض. القيم الغذائية القيم الغذائية في جبنة مكسيكي 52 Views1 Min Read القيم الغذائية الاساسية لكل 100 جرام في جبنة مكسيكي:سعرات حرارية :384 سعر حراريدهون :32.14 gبروتين :23.54 gكاربوهيدرات :0.13 gالياف :0.0 gكوليسترول :95.0 mgمحتوى البروتين حسب الوزن في جبنة مكسيكي:١٠٠ جرام من جبنة مكسيكي :23.54 جرام بروتين٢٠٠ جرام من جبنة مكسيكي :47.08 جرام بروتين٣٠٠ جرام من جبنة مكسيكي :70.62 جرام بروتينقيم غذائية إضافية لكل 100جرام في جبنة مكسيكي:اوميجا3 :332.0 mgاوميجا6 :532.0 mgفوليك اسيد :0.0 mcgمحتوي الفيتامينات لكل 100 جرام في جبنة مكسيكي:فيتامين أ :174.0 mcgفيتامين ب1 :0.023 mgفيتامين ب2 :0.318 mgفيتامين ب3 :0.114 mgفيتامين ب5 :0.249 mgفيتامين ب6 :0.061 mgفيتامين ب12 :1.23 mcgفيتامين سي :0.0 mgفيتامين د :21.0 IUفيتامين E :0.25 mgفيتامين k :2.5 mcgمحتوي المعادن لكل 100جرام في جبنة مكسيكي:كاسيوم :659 mgحديد :0.59 mgبوتاسيوم :85.0 mgماغنسيوم :25.0 mgفسفور :438.0 mgصوديوم:607.0 mgزنك :3.01 mgنحاس :0.025 mgمنجنيز :0.022 mgسيلينيوم :15.0 mcgقيم بعض الاحماض الامينية لكل 100 جرام في جبنة مكسيكي:تريبتوفان :355.0 mgثيرونين :869.0 mgارجينين :785.0 mgجلوتامين :5403.0 mgمحتوي الكافيين لكل 100 جرام في جبنة مكسيكي:كافيين :0.0 mgمصدر السعرات الحرارية لكل 100 جرام في جبنة مكسيكيالنسب المئوية للسعرات الحرارية:دهون: 75.34%بروتين: 24.52%كاربوهيدرات: 0.14% احسب القيم الغذائية حسب الوزن في جبنة مكسيكي:أدخل وزن الطعام (بالجرام):احسبpowered-by: verdiet.comخطة تمارين متنوعة لحرق 384 سعر حراريالجري: 10 دقائقركوب الدراجه: 14 دقائقتمارين الحديد: 19 دقائقالتمارين الهوائية: 14 دقائقتمارين تساعدك علي حرق 384 سعر حراريالجري: 38 دقائقالمشي: 77 دقائقركوب الدراجه: 58 دقائقالسباحة: 58 دقائقتمارين الحديد: 77 دقائقاليوجا: 96 دقائقالتمارين الهوائية: 58 دقائقنط الحبل: 38 دقائقرفع الاثقال: 115 دقائقيرجى العلم أن الأوقات المذكورة هي تقديرات وقد تختلف بناءً على عوامل متعددة مثل وزن الجسم، والعمر، والجنس، ومستوى اللياقة البدنية للفرد. يُنصح بالتشاور مع محترف قبل البدء في أي برنامج تمرين جديد. Add Comment Click here to post a comment Cancel replyيجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.
Add Comment