البحثالبحثRecent Postsالقيم الغذائية في زبادي حليب جوز الهند القيم الغذائية في جبنة شيدر القيم الغذائية في جبن كولبي جاك القيم الغذائية في جبنة حليب الماعز القيم الغذائية في جبنة قريش فلاحي Recent Commentsلا توجد تعليقات للعرض. القيم الغذائية القيم الغذائية في جبنة كريمية 198 Views1 Min Read القيم الغذائية الاساسية لكل 100 جرام في جبنة كريمية:سعرات حرارية :350 سعر حراريدهون :34.44 gبروتين :6.15 gكاربوهيدرات :5.52 gالياف :0.0 gكوليسترول :101.0 mgمحتوى البروتين حسب الوزن في جبنة كريمية:١٠٠ جرام من جبنة كريمية :6.15 جرام بروتين٢٠٠ جرام من جبنة كريمية :12.3 جرام بروتين٣٠٠ جرام من جبنة كريمية :18.45 جرام بروتينقيم غذائية إضافية لكل 100جرام في جبنة كريمية:اوميجا3 :158.0 mgاوميجا6 :1445.0 mgفوليك اسيد :0.0 mcgمحتوي الفيتامينات لكل 100 جرام في جبنة كريمية:فيتامين أ :308.0 mcgفيتامين ب1 :0.023 mgفيتامين ب2 :0.23 mgفيتامين ب3 :0.091 mgفيتامين ب5 :0.517 mgفيتامين ب6 :0.056 mgفيتامين ب12 :0.22 mcgفيتامين سي :0.0 mgفيتامين د :0.0 IUفيتامين E :0.86 mgفيتامين k :2.1 mcgمحتوي المعادن لكل 100جرام في جبنة كريمية:كاسيوم :97 mgحديد :0.11 mgبوتاسيوم :132.0 mgماغنسيوم :9.0 mgفسفور :107.0 mgصوديوم:314.0 mgزنك :0.5 mgنحاس :0.018 mgمنجنيز :0.011 mgسيلينيوم :8.6 mcgقيم بعض الاحماض الامينية لكل 100 جرام في جبنة كريمية:تريبتوفان :69.0 mgثيرونين :233.0 mgارجينين :235.0 mgجلوتامين :1304.0 mgمحتوي الكافيين لكل 100 جرام في جبنة كريمية:كافيين :0.0 mgمصدر السعرات الحرارية لكل 100 جرام في جبنة كريميةالنسب المئوية للسعرات الحرارية:دهون: 86.91%بروتين: 6.90%كاربوهيدرات: 6.19% احسب القيم الغذائية حسب الوزن في جبنة كريمية:أدخل وزن الطعام (بالجرام):احسبpowered-by: verdiet.comخطة تمارين متنوعة لحرق 350 سعر حراريالجري: 9 دقائقركوب الدراجه: 13 دقائقتمارين الحديد: 18 دقائقالتمارين الهوائية: 13 دقائقتمارين تساعدك علي حرق 350 سعر حراريالجري: 35 دقائقالمشي: 70 دقائقركوب الدراجه: 53 دقائقالسباحة: 53 دقائقتمارين الحديد: 70 دقائقاليوجا: 88 دقائقالتمارين الهوائية: 53 دقائقنط الحبل: 35 دقائقرفع الاثقال: 105 دقائقيرجى العلم أن الأوقات المذكورة هي تقديرات وقد تختلف بناءً على عوامل متعددة مثل وزن الجسم، والعمر، والجنس، ومستوى اللياقة البدنية للفرد. يُنصح بالتشاور مع محترف قبل البدء في أي برنامج تمرين جديد. Add Comment Click here to post a comment Cancel replyيجب أنت تكون مسجل الدخول لتضيف تعليقاً.
Add Comment